怎麼緩解宮寒呢
宮寒疾病代表著女性的身體太過於虛弱和寒虛,一般的情況下飲食過於涼性,在夏季女性非常的喜歡吃冷飲,瓜果桃梨等食物,往往因為這些不注意,而逐漸的引起的宮寒的現象,宮寒的表現為不孕不育,月經期間痛經,那麼怎麼緩解宮寒的發生呢?在中醫看來我們又該注意些什麼呢!如何對待宮寒呢?
在中醫養生傳統中,女性體質屬陰,所以不要貪涼。即使在炎熱的夏季,女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物,從冰箱裡取出的食物最好放置一段時間再吃,在吃冷食之前最好先吃一些熱食“墊底”。
平時也應該多吃一些補氣暖身的食物,如核桃、棗、花生等。也可以在月經結束後吃些阿膠、鹿角膠等補血,平時也可以吃點當歸生薑羊肉湯調理一下。
取當歸15~20克、羊肉2兩、生薑4~5片,煮熟,喝湯吃肉。由宮寒引起腎陽虛所致的不孕症,治療原則應溫補腎陽,可服用右歸丸、金匱腎氣丸等治療。
1、子宮需要溫暖
女性不要快速瘦身,因為以非正常手段排出體內多餘的水分和脂肪,在中醫看來,等於身體在短時間內丟失了大量的能量物質,寒邪就很容易乘虛而入,攻擊子宮。
為了防止宮寒,女性應該特別注意保持小腹的溫暖,尤其是經常待在空調房中的女性,可披件開衫,以防止腹部受涼。
另外,女性千萬不要趴在辦公桌上午休,因為趴在桌上睡覺容易露出後腰,而且睡眠時人體毛孔鬆懈,容易被寒邪所傷。因此特別需要提醒女性不要坐“寒”,尤其是夏天也不要坐在有寒氣的地方,例如地面、石面或鐵面椅子,因為這些材質導熱快、寒氣重。
中醫學認為宮寒與腎虛,脾氣虛,血虛,肝鬱,痰溼,溼熱,血瘀等原因有關.而西醫認為這樣的一些症狀多與年齡因素,營養因素,精神因素,內分泌因素(下丘腦,甲狀腺,腎上腺,胰腺,),發育因素,炎症,腫瘤,等有關。
隨著社會經濟的忙碌,人們對於生活方面的休息時間並不在意,特別是眼下且沒有一個很好的午休時間,從而造成寒氣進入身體當中,身體寒氣過重氣血,從而造成宮寒的發生,對於以上的文章我們也介紹怎麼緩解。
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