女人宮寒是怎麼回事?宮寒怎麼調理
女人宮寒是怎麼回事?
所謂宮寒,顧名思義就是子宮寒冷。中醫所說的“子宮”與西醫所指的子宮不同,它的範圍要更大些,包括子宮、卵巢等多種器官。
宮寒是指婦女腎陽不足,胞宮失於溫煦所出現的下腹墜脹,疼痛,得熱則緩和,白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津為主要症狀者。臉色也明顯蒼白!宮寒是中醫理論下的病名,不能與西醫的具體病名來套。
宮寒怎麼調理
要知道,現在的保養都是為十年後的樣子打基礎,只要基礎好,身體和面板都會越來越好。
1、調理好脾
脾胃乃後天之本,人的氣血都是由脾胃將食物轉化而來。所以想要暖養,先調理好脾胃。
2、暖養食譜
穿對衣服可以保暖,而吃對食物也可以讓你由內而外暖和起來。
3、照顧好脖子
脖子後面有三個受風的要穴,身體的風寒很多都是從脖子後面受風穴位進入的。所以,這個季節高領衫穿起,圍巾圍起。在辦公室要備著披肩,把自己捂暖和,保護頸部不受空調的傷害。
4、背部晒太陽
冬天的暖陽是上天給的禮物。在陽臺上,迷迷糊糊的打個盹,不要太舒服了!晒的時候注意要讓太陽晒到背部,我們的背上有很多的穴位,晒一晒,讓它們暖起來,就好比在背上按摩了。
5、腰腹部保暖
不穿露臍裝,平時買內褲也最好買高腰平角褲,一是高腰可以護著我們的身體,二是平角的不容易把大腿上磨難看的黑色素,這樣的褲子穿著超級舒服,一點也不會擔心衛生和走光的問題。
6、溫暖雙腳抵禦寒氣
腳是離心臟最遠的地方,血液流經的路程最長。而腳部又彙集了全身的經脈,如果腳部受涼,就會全身寒冷,機體抵抗力下降,疾病就可能趁虛而入。
睡前泡15~30分鐘的腳,不僅可以助心臟一臂之力,加速血液迴圈;還可以改善腳部面板,緩解和消除疲勞。越暖的女人越抗老,所以我們平時要從生活方式著手,讓身體暖起來。不但要暖男,也要暖養哦!
宮寒容易引起的婦科病症
1、輸卵管疾病
輸卵管疾病包括輸卵管炎症、輸卵管子宮內膜異位症等多種型別疾玻具體來說,輸卵管疾病可能會導致輸卵管功能異常。
2、子宮疾病
子宮疾病是較為常見的女性婦科疾玻通常指子宮出現炎症、腫瘤等異常症狀。代表性疾病有:子宮內膜炎、子宮肌瘤等疾病。
3、卵巢疾病
卵巢疾病包括卵巢炎症、卵巢腫瘤等多種型別疾玻當卵巢功能異常時,就可能導致到排卵不規律,從而影響到懷孕。
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