感冒可以吃雞蛋嗎?注意事項有哪些?
對於患有感冒症狀的人來說,其在飲食中就可以適當的吃上一些能緩解症狀的食物,從而讓病情儘快的好轉,那麼,感冒可以吃雞蛋嗎?
感冒能吃雞蛋嗎:
1、感冒了吃雞蛋會導致身體內熱量過高、燒上加燒是一種誤會,人在進食後體溫都會略有升高。這是因為食物在體內氧化分解時,除了本身釋放熱能外,還會增加人體的基礎代謝率,刺激人體產生額外的熱量,但這種熱量是微乎其微的。發燒時每天吃1—2個雞蛋,應該沒什麼問題。
2、感冒發燒時,人體能量消耗較大,抵抗力就會下降,也吃不下什麼東西,缺乏營養,適當補充雞蛋等蛋白質比較高的食物,對身體的恢復是有好處的。
感冒時吃雞蛋的注意事項:
1、不要吃油炸或煎雞蛋,因為油炸的東西容易產生胃熱,不容易消化。
2、需要提醒的是,到底能不能吃雞蛋也得因人而異。由於感冒發燒可能會引起胃腸不適,而雞蛋本身又不易消化,腸胃本身不好的人,應該減量或避免食用。
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