蒲松齡也有自己一套養生經
蒲松齡是一代小說家,他的作品《聊齋志異》流傳千百年間,無不受人稱頌。但是你知道嗎?蒲松齡在養生長壽方面也有自己的一些獨特的方法。
被譽為“世界小說之王”的17世紀大作家蒲松齡,一生家境迫,仕途坎坷,歷經磨難,卻能壽至76歲高齡。這與他講究養生之道不無關係。
●學醫
蒲松齡不僅是寫鬼、寫妖的高手,而且他對醫學也很有研究。他從青年時代起,就博覽群書,鑽研了大量歷代醫學著作,有比較堅實的醫藥理論基礎。
對自身的養生保健很有一套辦法,同時,還常用新醫術施藥濟民。他自制的“蜜餞菊桑茶”,具有祛暑、清熱、消積、通血脈、健心脾等功效。晚年,他還將自己養生治病的經驗寫成《藥崇》、《農桑經》、《婚嫁全書》等通俗讀物傳世。
●玩石
玩石是蒲松齡長壽經驗之一,他在教書、寫作之餘,常常抽空開展娛樂活動來陶冶情操。在他家的東南方,群山突兀,多巖怪石,他常奔攀其中,玩石成癖,並留下了不少石頭詩文。
如《石丈》詩中道:“石丈劍榀高峨峨,襆頭耠棘吉莫鞋(靴)。虯筋盤骨山鬼立,猶披薜荔戴女蘿。共工觸柱崩段段,一段闖豎東山阿:顛髻參幾尋丈,天上白雲行相摩。我具衣冠為瞻拜,爽氣入抱痊沉痾。
”你瞧,蒲翁不但拜石,而且一拜之下便“爽氣入抱”、“沉痾痊癒”。
●練功
舉石練功是蒲松齡又一健身之道。他在明末戶都書畢自嚴後代家中當塾師時,每天早起,風雨無阻在門前空地上石頭作為練功器具,上下舉動幾十下,並能輕舉數十斤重的石頭回走幾圈。
他還年復一年的去園林中,呼吸飄動著的松柏樹香氣新鮮空氣。在練功中每走完“五禽步”後還以馬步站立,半抬雙臂瞑目靜心,練習靜功,待到周身汗沁方才罷手。
總結:蒲松齡的養生方法,大家也不要刻意的去模仿,我們可以用現代的器材運動來替代,簡單的說也就是生命在於運動。從古人就有這樣的做法,我們現代人也不能忽略了。(文章原載於《益壽文摘》,刊期:2012.06,作者:張遠桃,版權歸作者所有;轉載目的在於傳遞更多資訊,並不代表本站贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題,請儘快與我們聯絡,我們將在第一時間刪除內容)。
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