為什麼膝蓋怕冷 該怎麼治療
在冬天的時候,我們往往在穿的很多的情況下還是會感覺膝蓋很冷,為此很多的人說膝蓋怕著涼,老人也常說膝蓋要是著涼了就那麻煩了,那為什麼膝蓋怕冷,該怎麼治療?這個問題就成了大家都想了解的,下面就介紹一下這個問題。
膝蓋怕冷是身體抵禦寒冷能力比較差的原因造成的,身體抵抗力差可以從飲食上來進行調理。
泡腳、中藥泡腳;
配備一些促進血液迴圈的中藥,譬如老薑、丹蔘等。用這些中藥煎熬成中藥水,然後用中藥水進行泡腳,這樣促進血液迴圈的效果非常好。
經常動膝蓋;
建議那些都市的白領們,每天都要東東膝蓋,最好沒工作一個鐘就要到外面去走走,可以讓膝蓋休息一下,也放鬆一下身心。
食物禦寒;
在冬季,我們儘量多吃高熱量食物,譬如肉類和豆類製品。正餐,我們可以吃一些羊肉、牛肉、狗肉,這樣可以幫我們補充熱量;而早餐,我們可以吃一些豆類製品,譬如豆奶等。
腳部防寒要注意;
腳部是離心臟比較遠的,所以血液迴圈比較慢,我們穿褲子要穿一些比較厚的,儘量在膝蓋部位採取一些保暖的措施,譬如上班坐著的時候,放個熱水袋在膝蓋上面。
每天對膝蓋按摩;
建議大家每天對膝蓋,以及周圍的肌肉按摩一下,這樣可以促進血液迴圈,改善膝蓋冰冷的這種狀況。
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