熱敷對老人健康的好處 熱敷小腦緩解頭暈
老人在家的時間比較多,晚年的時候,對身體的保健工作會比較重視,大家應該做好哪些呢?中醫發現熱敷可以促進血液迴圈,提高新陳代謝,對養生保健、防治疾病都是有幫助的。我們知道老人身體比較特殊,容易生病,那麼,熱敷對他們的健康有什麼好處呢?下面本站告訴你老人熱敷的諸多好處。
熱敷對老人健康有什麼好處?
熱敷有提升患部溫度,使皮下血管擴張,促進區域性血液迴圈,加快區域性組織新陳代謝等作用,利於疾病恢復。它還能提高組織的抗菌、抗炎能力,使炎症消退。
還可促進藥物吸收,增強藥效。如針眼初期、細菌感染性角膜炎、眼挫傷等,通過熱敷,可明顯減輕疼痛,對白內障、青光眼也有輔助治療作用。耳病如聽力衰退、耳鳴,熱敷也可幫忙,它能促進耳部、頭部血液迴圈從而改進聽力。頭部疾病如高血壓頭痛、頭暈等,熱敷可緩解症狀。
老人的某些疾病。如眼病、耳病、頭部疾病,熱敷效果都比較好。
常用熱敷方法有:溼熱敷法,將毛巾在50攝氏度左右的熱水中浸溼後擰乾,面板表面覆蓋一層紗布或塗抹凡士林,然後將溼毛巾熱敷。乾熱敷法,常用熱水袋。用熱水袋裝入1/2至2/3的熱水,排出其中的空氣,擰緊塞子,用布或毛巾包好,放在需要熱敷的部位。不過,乾熱法的穿透力不如溼熱法。
熱敷小腦,緩解頭暈。可將熱毛巾放於腦門上5分鐘,每天兩次,能起到健腦的作用,對暑天老人常見的頭暈、高血壓等有防治效果。出現頭痛的老人還可熱敷額頭、太陽穴、頸部等位置,每天3—5次每次20—30分鐘。
熱敷耳朵,改進聽力。先用熱毛巾掩蓋住耳朵一分鐘後換另一邊,交替重複做5遍,每天2次。
熱敷眼部,緩解疲勞。可輕閉雙眼,將熱毛巾敷於眼上,保持呼吸自然,放鬆心情。但需要經常調換熱水,以保持足夠溫度。薰熱敷法,也適用於眼部熱敷。可將40攝氏度左右的熱水倒入杯內,閉眼將眼部湊在杯口處。熱水內放入桑葉、菊花、金銀花等清熱消炎的中草藥,還有清熱明目的作用。
但也不是任何人都適合熱敷。面部危險三角區感染、各種臟器出血、軟組織挫傷、扭傷、面板溼疹,應禁忌熱敷。另外冷敷可以使血管收縮,減輕區域性充血,減輕疼痛,適用於鼻出血、軟組織鈍挫傷、關節扭傷早期和顱腦損傷、腦溢血、高熱頭痛等。做冷敷時,如果感到不適或疼痛,應立即停止,每次冷敷時間不宜過長,20分鐘即可。
老人在家有時間的時候,多給自己熱敷一下,這樣對保健身體是很不錯的。所以,老人可以多瞭解和掌握一些熱敷知識。需要注意的是,熱敷雖然好,並不是每位老人都適用。如果老人最近有疾病出現,例如感冒發燒的話,要注意熱敷的正確選擇。熱敷的好處有很多,老人要學會如何正確使用。
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