腳扭了冷敷還是熱敷好
腳扭了是很多人都有過的情況,腳扭了以後要注意的事項比較多,這樣對腳部的恢復才會有很好幫助,那腳扭了冷敷還是熱敷好呢,一般腳扭了都是會選擇冷敷,這樣的做法對緩解腳部問題效果非常不錯,對一些嚴重腳扭傷也是不錯之選,不過想要讓腳恢復的更好也需要選擇其他的治療方法。
腳扭了冷敷還是熱敷好:
冷敷最佳。
腳扭傷腫了要注意什麼
第一,要分辨傷勢輕重。
一般來講,如果自己活動足踝時雖然疼痛,但並不劇烈,大多是軟組織損傷,可以自己醫治。如果自己活動足踝時有劇痛,不能站立和挪步,疼在骨頭上,扭傷時有聲響,傷後迅速腫脹等,是骨折的表現,應馬上到醫院診治。
第二,要正確使用熱敷和冷敷。
熱敷和冷敷都是物理療法,作用卻截然不同。血遇熱而活,遇寒則凝,所以在受傷早期宜冷敷,以減少區域性血腫;在出血停止以後再熱敷,可加速消散傷處周圍的瘀血。一般而言,受傷24小時後始用熱敷。
第三,藥物治療:
扭傷初期,不需內服藥,不宜外敷活血的藥物,以免血流更多,腫脹更大,必要時用點“好得快”噴灑傷處。24小時後,內服些雲南白藥、跌打丸、活血止痛散,再外敷五虎丹,雲南白藥紅噴霧劑或理通噴霧劑等。口服西藥如:芬必得、撲熱息痛等。傷處可敷消腫散,其配方是:芙蓉葉30克,赤小豆10克,芒硝粉3克,研成細末,加蜜或白酒調成糊狀,敷在患處,2-3天換1次。
通過對腳扭了冷敷還是熱敷有一些認識,在改善腳扭傷後,患者在飲食上也要進行注意,這個時候一些發物、辛辣、海鮮食物都是不要選擇的,否則對腳傷的地方恢復有很大阻礙,同時也會加重病情,這點需要注意的。
-
消化吸收功能障礙是怎麼回事?
消化是十分受人們的熱烈歡迎的,它可以把你體內的髒東西給拉出來,使你健康快樂等等的好處面向你。有一些人會說,消化有什麼好的,浪費時間,有一些人會說,消化是十分好的,它有很多的功能。接下來就讓我們一起來了解了解消化吸收功能障礙的相關性資料,請看以下的資料。要養...
-
牙周炎看哪個科呢
牙周炎看病首先就是要選對科室,如果不知道牙周炎疾病做治療的時候選擇什麼科室的話,那麼這個疾病就無法得到正規的治療,牙周炎疾病改善的效果也不會得到最好的效果,這樣一來,牙周炎痛起來嚴重的時候人們會更加的難受,而選擇牙周炎看對科室是很重要的,很多人不知道,一進...
-
中年掉牙怎麼辦
隨著現在人們生活水平的提高,吃的食物就開始變得五花八門,以至於會吃一些好吃但不健康的食物,就這樣,人們的身體開始變得衰弱,牙齒從中年就開始掉。有人對此非常恐懼,這可如何是好,這把年紀了,又不能重新再長出一顆。彆著急,接下來就是對中年掉牙怎麼辦的具體解答。現代...
-
拔火罐當天能洗澡嗎要注意什麼?
中醫理療在生活中的作用還是很大的,比方說當生病之後可以用推拿按摩或是拔罐等方法來醫治,也能起到養生保健的效果,對疾病做到防患於未然,如果感覺到身體不舒服,體內毒素無法排出或是存在風溼疾病,可以去拔火罐,那麼拔火罐當天能洗澡嗎要注意什麼?拔火罐是中醫傳統的養...