導致老年人骨質疏鬆的原因有哪些
導致老年人骨質疏鬆的原因有哪些
很多老年人都有鈣質流失的現象,如果鈣質流失太多了就會造成老年人骨質疏鬆,一般骨質疏鬆的老年人是很容易出現骨折現象的,特別是那些平時還在做一些運動的老年人,稍微不閒小心摔倒,可能就直接骨折了,下面大家跟小編一起去了解老年人骨質疏鬆的原因。
1、缺少運動。
經常參加運動會使骨皮質增厚和骨密度升高,並可促進骨骼生長與鈣在骨骼內的沉著。老年人一般喜歡安靜,較少運動,因而造成骨質疏鬆。老年人預防骨質疏鬆除增加鈣質營養外,還應參加戶外活動,通過適當體育鍛煉來增強預防骨折的能力。更要避免某些“危險”動作:如下樓梯時要儘量使用扶手;避免夜間走路;雨後行走溼滑地面時要格外小心;彎腰拾物應先下蹲,不要將頭彎曲至腰以下;不要站在凳子上高處取物等。老年人無論從事家務、走路還是運動,都要保持身體平衡,這些對預防骨折至關重要。
2、陽光照射不足。
戶外活動能增加紫外線接觸機會,紫外線會促進維生素D的合成,而維生素D能促進鈣在骨骼的存留。一個人如果整天呆在室內不晒太陽,就容易發生骨質疏鬆。
3、營養因素。
蛋白質是骨組織的基本物質,由於老年人食慾減退,進食量減少,腸道的吸收功能也減弱。因此蛋白質、維生素C、維生素D等營養物質供應不足,會造成骨質疏鬆。
4、消化系統退化。
由於老年人胃腸功能減退,對鈣的吸收減少而流失增加,導致骨新陳代謝過程中鈣營養長期缺乏,骨質有機成分不足,骨組織纖維結構改變而形成骨質疏鬆。到醫院你就會發現,治療骨質疏鬆是“內分泌科”,而不是“骨科”,就是這個道理。
腰部骨質疏鬆怎麼辦
1、增加骨組織治療
增加骨組織的方法是有很多的,比如說可以口服鈣劑,碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等都是可以的,不過服用這些鈣劑的時候要注意多補充水分,避免發生尿路結石;還可以補充維生素D,但是要注意,維生素D劑量過大容易導致高血鈣症,一定要適量服用;還可以週期性的應用性激素,比如說雄激素或者是雌激素來進行治療,效果也是不錯的。
2、急性期治療
腰部骨質疏鬆雖然是一種慢性疾病,但是它也是有急性發作的時候,也就是腰椎骨折,在急性期的患者應該要保證臥硬板床休息,在膝蓋下方墊上一個枕頭,這樣可以減輕腰部的壓力,一定要注意預防褥瘡以及產生褥瘡之後的護理。患者也可以適當的服用一些止痛藥,等到疼痛消失之後要適當的進行鍛鍊,如果疼痛比較劇烈,還需要佩帶支架。
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