老年人如何預防骨質疏鬆性骨折
骨質疏鬆性骨折大多發生於老年人
隨著身體衰老,骨代謝功能減退,女性雌激素水平下降,鈣吸收能力逐漸降低,老年人極易發生骨質疏鬆。另外,長期高鹽、高蛋白飲食,嗜煙、嗜酒,缺少運動、少晒太陽,長期患肝腎疾病以及高血壓、糖尿病,長期服用類固醇、抗癌藥、利尿劑等,都會導致人體鈣質流失,引起骨質疏鬆,在日常生活中,輕微碰撞或跌倒就會發生骨折,稱之為骨質疏鬆性骨折。骨折部位常見於股骨近端、脊椎和橈骨遠端。
大部分骨質疏鬆性骨折患者可以手術治療
骨質疏鬆性骨折患者大多年齡較大,老花眼吃什麼食物好?受身體條件和醫療技術水平的限制,害怕麻醉風險,80歲以上的患者大多選擇保守治療。這樣很多患者就只能長期臥床,不僅生活質量大受影響,嚴重者甚至影響到壽命。因為患者年齡較大,再加上骨折,一般需要臥床兩個星期以上,此時各種併發症如肺炎、泌尿系統感染、褥瘡等就會隨之發生,而這些併發症對老年人來說都是致命的。
隨著醫學技術的發展,如今許多醫院開展了微創手術治療骨質疏鬆性骨折,效果良好。以創傷較大的股骨粗隆間骨折為例,只需開一個3~4釐米的切口,採用髓腔內固定,無需牽引。大多數患者手術後第二天就可以半坐、半躺和翻身,少部分患者手術後第二天還可以拄拐行走。
如何預防骨質疏鬆性骨折
很多人以為骨質疏鬆就是單純缺鈣,認為補鈣就可以。實際上,正如上文所述,骨質疏鬆並不是簡單的缺鈣,而是機體衰老、疾病及藥物等各種因素綜合影響導致的結果。
因此,建議老年人除了多吃含鈣食物、多晒太陽、適量運動外,患有高血壓、糖尿病以及慢性肝腎疾病,需長期服用類固醇、抗癌藥、利尿劑等的患者,還可以去看骨代謝門診,請專家評估骨質疏鬆狀況,給予適當的藥物和物理療法干預。另外,老年人出行和日常起居都要格外當心,防止摔傷、絆倒和碰擦,從而預防骨質疏鬆性骨折的發生。
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