白領女性患便祕千萬不能忽視
工作壓力大,心理過度緊張,加上白領女性不注意身體鍛鍊。出門坐車、下車上樓、長期坐辦公室,運動時間太少,活動量太小,是白領女性患便祕的重要原因之一。所以白領女性患便祕千萬不能忽視。
長期習慣性便祕會催人老得快! 不少人對便祕在認識上存在誤區,覺得便祕是小病,不值得去醫院,在家隨便買點瀉藥吃就行了。據調查,便祕患者中到醫院就診的僅為17.65%。其實,便祕給人體健康帶來的危害是不可忽視的。
人體內的毒素,主要是通過糞便排出體外。長期便祕,體內毒素不能及時排出,可誘發炎症、腫瘤等疾病;如果患有心腦血管等慢性疾病,便祕還會導致併發症的發生和加劇,如心腦血管意外、腸憩室病、腸梗阻、胃組織疝入胸腔以及精神疾病等,嚴重影響人們的生活質量。
便祕其實是一種多科疾病,飲食、疾病、藥物、精神等因素都可能導致便祕。但主要原因可歸結為兩種,一是器質性病變引起的便祕,如腫瘤、炎症、結核、息肉等;二是功能性便祕,如結腸動力功能低下、腸道蠕動功能減退等。
便祕患者應該到醫院進行檢查,確診便祕的病因。首先排除器質性病變,必要時要做腸鏡檢查,看有沒有腸道腫瘤、炎症、腸結核或腸息肉等。如果不做檢查在家自己吃藥,短期內可能有一定效果,但有可能掩蓋病情,貽誤治療時機。
許多人之所以不願意做腸鏡檢查,主要是害怕做腸鏡痛苦,受不了。其實,腸鏡檢查並不像人們想象的那麼痛苦,隨著醫學技術的進步,腸鏡作為一種常規檢查已經很成熟,特別是近年來開展的無痛苦胃腸鏡檢查,5分鐘就可以做完,病人沒有任何感覺。
治療便祕應首選非藥物治療
在排除器質性疾病的基礎上,根據便祕的病因及嚴重程度,進行綜合治療。首選治療措施應是非藥物治療,養成定時排便的習慣,建立合理的飲食結構,多吃一些粗纖維的蔬菜,如芹菜、韭菜等,多喝水,注意放鬆情緒,加強身體鍛鍊。
長期坐辦公室一族可以利用工作間隙做一做提肛運動,每次30至50下為宜,增加肛門周圍肌肉的收縮力,促進區域性血液迴圈。其次,在醫生的指導下,有針對性地進行藥物治療,應選擇毒副作用小和不產生依賴性的藥物。有人自己到藥店買瀉藥服用,這是不可取的。臨床發現,有些瀉藥如果導、番瀉葉、蘆薈膠囊等,長期服用可造成電解質紊亂、低血鉀、維生素缺乏、腸道炎症,嚴重的可誘發結腸黑變等癌前病變和神經源性假性梗阻。
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