吃什麼食物容易受孕?導致女性不孕的幾種食物
女性吃什麼食物容易受孕?有助女性受孕的食物包括富含鋅的食物、富含精氨酸的食物、適當食用動物內臟。高纖維食品會導致女性不孕,過量的胡蘿蔔也會導致女性不孕,另外,咖啡、酒精等也會造成女性不孕的發生,女性應避免過多攝入。
女性吃什麼食物容易受孕?導致女性不孕的幾種食物
有助女性受孕的食物
1、富含鋅的食物:
植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等;動物性食物中,以牡蠣含鋅最為豐富,此外,牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。
2、富含精氨酸的食物:
據研究證實,精氨酸是精子形成的必需成分,並且能夠增強精子的活動能力,對男子生殖系統正常功能的維持有重要作用。如鱔魚、海蔘、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核等。
3、動物內臟:
這類食品中含有較多量的膽固醇,其中,約10%左右是腎上腺皮質激素和性激素,適當食用這類食物,對增強性功能有一定作用。富含蛋白質、維生素的食品,如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。
-
備孕的時候吃什麼好?
備孕的時候吃什麼好?備孕的時候吃什麼好?備孕期間主要是均衡地補充身體所需營養,儲備能量打好底子,這時備孕女性就要全面補充蛋白質、維生素、微量元素,尤其是適宜補充葉酸、鐵、鈣、鋅、碘和維生素B。那備孕吃什麼好呢?1、玉米玉米含有豐富的碳水化合物可以提供非...
-
備孕期的那些助孕食譜
溫補鵪鶉湯功效:溫腎固脈,可輔治體虛、子宮嚴冷、不受孕者。配料:鵪鶉2只,艾葉30克,菟絲子15克,川芎10克。製作:鵪鶉宰殺,往毛和內臟,備用;將3味藥用淨水3碗煎至1碗,用紗布過濾取汁,然後將藥汁和鵪鶉用碗裝好,隔水燉熟即可。用法:喝湯食肉,佐餐食。大概月經乾淨後5天,按照方子...
-
助孕食譜推薦
豆豉煮坷材料:黑豆豉、蚵仔、蔥。調味料:醬油、糖、油。做法:1、蚵仔人清水中洗淨,挑去雜質,瀝乾。2.蔥洗淨,去頭、須、尾,切成蔥花。3.熱油鍋中人豆豉炒香,加入蚵仔及調味料翻炒,中火約煮3分鐘,待蚵仔縮小,撒上蔥花即可。功效:改善女性體重虛胖、溼疹及性趣缺乏。鴨肉下水湯...
-
助孕促排卵之紅糖薑茶
紅糖薑茶的功效:從古到今,醫書上以及保健書上都極力推薦生薑的保健功效。很多人都用生薑來養生。主要是因為寒氣和溼氣是引起引起身體眾多慢性病的最主要原因。而生薑驅寒除溫的功效是非常好的,況且又沒有任何副作用。由於飲食、生活習慣等原因,很多女性朋友都會有...