備孕時食物排毒指南
備孕時,女性要保持體內的清潔,我們可以通過一些排毒的食物來幫助女性清除體內的毒素。像蘋果內含蘋果酸,可以加速新陳代謝;半乳糖荃酸有助於排毒;果膠則能避免食物在腸道內腐敗產生毒素;其可溶性纖維素能促進糞便的排洩。
紫菜:除了含有豐富的維生素A、維生素B族外,最重要的就是它蘊含豐富的纖維素及礦物質,可幫助排洩身體內的廢物及毒素。
芝麻:所含的“亞麻仁油酸”可以祛除附在血管內的膽固醇,促進新陳代謝。
香蕉:香蕉含有豐富的鉀元素,對心腦血管病患者有益。
蘋果:蘋果含蘋果酸,可以加速新陳代謝;半乳糖荃酸有助於排毒;果膠則能避免食物在腸道內腐敗產生毒素;其可溶性纖維素能促進糞便的排洩。
紅豆:紅豆所含的石鹼酸可以增加大腸蠕動,促進排尿,還可減少便祕。
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美容健康又能生娃的7種食物
女人吃什麼好?女人不僅要保證身體健康,還要補氣血,美容,為日後生下紅潤健康的寶寶做準備。女性吃7種食物有益健康蘆薈:又稱自然界的綠色黃金,從上個世紀80年代開始全球出現了蘆薈熱,還沒有發現哪一種植物像蘆薈具有美白、保溼、防晒、祛斑、排毒、消炎、殺菌、鎮痛、...
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有益於助孕的5類食物
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怎麼樣才能生兒子呢?想生男孩吃什麼最好
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