孕婦喜歡吃西瓜好嗎
相信很多人都喜歡吃西瓜吧,特別是在炎熱的夏季,人們沒什麼胃口,但獨愛吃西瓜。那麼大家是否知道孕婦喜歡吃西瓜好嗎?大家都知道,西瓜是屬涼性水果,平常大家如果吃的太多也會拉肚子,這樣說來孕婦就該能不能多吃西瓜了吧,但這並不意味著孕婦就不能喜歡吃西瓜咯。今天大家就來談談這個問題。
孕婦是可以吃西瓜的,但是孕婦吃西瓜要注意一下的3點內容;
1、孕婦吃瓜要適量
由於孕期女性內分泌發生了生理性變化,體內胰島素相對不足,對血糖的穩定作用下降,造成糖在血液中的濃度高,會發生妊娠糖尿病,因此,孕婦不能過量吃西瓜。
2、孕婦飯前或飯後別吃瓜
西瓜中大量的水分會沖淡胃液,在飯前及飯後吃都會影響食物的消化吸收,而且飯前吃大量西瓜又會佔據胃的容積,使就餐中攝入的多種營養素大打折扣。
3、孕婦不要吃“冰西瓜”
為避免引起腸胃疾病,吃西瓜時還要選擇新鮮的、熟透的西瓜,尤其不要吃在冰箱內冷藏的西瓜。如果是溫度過低的冰西瓜”,孕婦吃後可能會引發宮縮,嚴重的可能引起早產,甚至危及胎兒的生命。
所以說,問題不在於孕婦喜歡吃西瓜好嗎,而是在於孕婦能不能吃西瓜呢。上文呢,主要是給孕婦提出了一些吃西瓜的注意事項,西瓜可以吃,但不能多吃或者不忌口的瞎吃,特別是不要更普通人一樣,為了在炎熱的夏季享受一下而吃冰西瓜。
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