懷孕可以吃幹山楂嗎?懷孕吃什麼比較好
保證身體攝取充足的營養才能讓胎兒更加的健康,孕期身體的特殊性不是每種食物都能吃的,其中幹山楂是很多女性在孕期特別別喜歡吃的,下面一起了解下孕期能吃嗎?
山楂為薔薇科落葉灌木或小喬木植物野山楂或山裡紅的果實,又名山裡紅、紅果、胭脂果。花白色,果實近球形,紅色,味酸甜,有很高的營養和醫療價值。我國河北、北京、遼寧、河南、山東、山西、江蘇、雲南、廣西等地都有栽培。品種亦有不同,以個大、肉酸者較佳。因老年人常吃山楂製品能增強食慾,改善睡眠,保持骨和血中鈣的恆定,預防動脈粥樣硬化,使人延年益壽,故山楂被人們視為“長壽食品”。山楂脯就是用山楂果做的果脯。
慎吃。 山楂活血通瘀,對子宮有收縮作用,在孕婦臨產時有催生之效,並能促進產後子宮復原;孕婦不宜過多食用,適量即可。習慣性流產的,一定要避免食用。 產婦可以食用 山楂有散淤作用,能幫助子宮復舊,有利於惡露排出,減輕腹痛。食用山楂還能刺激消化功能,產婦就能從食物中獲取更多的營養。但山楂偏酸,產婦酌量食用。
懷孕之後身體的變化是非常大的,女性一定要注意食物搭配,瞭解上面的文章之後相信女性在孕期就能更好調整好飲食,這樣也能保證胎兒的正常發育,
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