孕婦多吃苦瓜到底好嗎
孕婦是一個特殊的群體,因為肚子裡孕育著新的生命,所以在生活和飲食方面都要有一定的合理安排,同時要避免食用不利於孩子的食物。其實每個孕媽的家庭都十分關心孕媽們的健康,最主要的就是營養的攝入是否足夠。苦瓜也含有一定的營養價值,那麼,孕婦多吃苦瓜好嗎?
苦瓜具有清熱消暑的作用,對治療熱病煩渴、中暑發熱、痱子過多有一定的療效,在夏天吃苦瓜是降暑的好方法。而且苦瓜的營養價值是很高的,雖然苦瓜的優點有很多,但是孕婦吃苦瓜是不好的。
苦瓜性寒,脾胃虛寒的孕婦不宜多食。另外還有一個大家認為更嚴重的問題就是,苦瓜內含有奎寧,奎寧會刺激子宮收縮,引起流產,所以孕婦應忌食苦瓜。專家認為,奎寧是從植物中提取有效成分而製成的藥品,確實有刺激子宮收縮、引起流產的副作用。
孕婦可以適當吃苦瓜,但一定不能多吃。腸胃虛寒的媽媽就儘量不要吃苦瓜啦,以免引起腹瀉。而作為苦瓜中的一種微量元素,奎寧含量很少,效用很微小。孕婦的胃腸蠕動較慢,苦瓜和芥藍等苦味蔬菜除了可以清熱消暑之外,還可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸蠕動的作用,對於改善孕婦的消化吸收、增進食慾等方面都有好處。
以上就是有關孕婦多吃苦瓜好嗎的介紹,可見苦瓜是性寒的一種食物,所以孕婦最好不要吃。不過這也是針對不同體質的孕婦而言的,如果體質偏熱吃一點苦瓜是不要緊的,但是切忌多吃,否則會造成子宮收縮,引起流產就不好了。
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