孕婦可以吃苦瓜汁嗎
苦瓜有降血糖的作用。一些患有妊娠期高血糖的孕婦們要控制飲食,使用苦瓜來降血糖。其實適當的飲用是可以幫助孕婦降血糖,但是過量的飲用,容易造成流產。孕婦要控制血糖,不能只靠苦瓜,還要注意其他的方面。比如控制糖分的攝入,選擇澱粉含量少的食物,選擇低糖的水果等,控制食用好量。並定期的到醫院做檢查,控制血糖的升高。
苦瓜營養價值極高,含有多種營養成分,富含維生素B1,具有預防和治療腳氣病,維持心臟正常功能,促進乳汁分泌和增進食慾等作用。苦瓜所含的維生素C是菜瓜、絲瓜的10~20倍,具有預防壞血病,保護細胞膜,解毒,防止動脈粥樣硬化,抗癌,提高機體應激能力,預防感冒,保護心臟等作用。苦瓜中含有類似胰島素的物質多肽-P,有降低血糖的作用。
雖然苦瓜有這麼多優點,但是孕婦還是要少吃的。尤其是脾胃虛寒的孕婦更不宜多食,因為苦瓜性寒。另外還有一個大家認為更嚴重的問題就是,苦瓜內含有奎寧,奎寧會刺激子宮收縮,引起流產的副作用。
所以建議孕婦可以適當吃苦瓜,但一定不能多吃。腸胃虛寒的媽媽就儘量不要吃苦瓜啦,以免引起腹瀉。而作為苦瓜中的一種微量元素,奎寧含量很少,效用很微小,但是也要十分重視的,所以孕婦儘量不要多吃。
苦瓜汁可以幫助體重過重的孕婦降低體重,將血糖等作用,但是要適當的飲用苦瓜汁。因為苦瓜含有大家都熟悉的物質奎寧,奎寧會刺激子宮,造成孕婦流產。但是少量的食用就可以發揮其功效。控制體重除了控制飲食外,還要進行適當的鍛鍊才行。
-
懷孕可以吃乾果嗎?懷孕吃什麼比較好
我們的生活水平不斷的提高,所以女性在懷孕之後會受到格外的重視,其中飲食搭配好了能保證胎兒更好的發育,但是並不是所有食物都適合孕期吃,那麼幹果懷孕期間能吃嗎?菠蘿蜜乾果又稱樹菠蘿乾果,是由菠蘿蜜製作而成的一種零食食品。菠蘿蜜主要產於熱帶和亞熱帶地區,我國茂...
-
孕婦需要補充哪些堅果呢
我們都知道,孕婦是一個備受關注的群體,孕婦的身體健康直接影響著我們新生兒是否能夠順利生產,所以對於孕婦媽媽的身體護理非常重要,孕婦對於飲食應該引起高度重視,可能我們很多人對於孕婦需要補充哪些堅果呢還沒有一個清晰的認識,下面就讓我們一起來了解一下孕婦需要...
-
懷孕4個月可以吃杏仁嗎
杏仁是乾果中的一種,而杏仁在市場上的賣價也是相當貴的,杏仁對人的身體以後很多好處,之所以它的價格貴,是因為它的營養頗高,正常人吃杏仁的話還具有止咳的功效,對很多幹咳又多痰的人來說,吃杏仁是很好的,但是對於孕婦來說,吃杏仁就有很大危害了,吃了杏仁很有可能會滑胎,那...
-
懷孕可以吃香其醬嗎?懷孕吃什麼比較好
十月懷胎對於女性來說是一個非常艱辛的過程,在這個期間飲食是最重要的,香其醬雖然是常見的食物,但是每個孕婦食用起來都會非常擔心,那麼香其醬懷孕之後能不能繼續食用了呢?香其醬是用大豆、花生等製作而成的醬,口味香醇濃郁,營養豐富,富含人體所需的多種營養。可以吃,但...