新生兒睡眠時間短有什麼影響嗎
睡眠可以大腦得到充分的休息,成人平常要是睡眠不足,整天的工作狀態都不佳。對於剛出生的寶寶來說,睡眠對他非常的重要,除了吃奶和換尿布,其他時間都是在睡覺中度過,對於哭鬧著不願睡覺的寶寶要找出原因,例如吃的太飽或是肚子飢餓、尿布溼了、缺鈣等。新生兒睡眠時間短使寶寶的大腦發育受到限制,大腦正常的發揮受到影響,是非常不利於寶寶的智力發展,因此父母們要及時的查找出原因。
新生兒一天睡多少時間和他的成熟度有關,正常的足月寶寶一般每天需要睡16到20小時不等。但從臨床觀察來看,每個新生兒睡眠時間的個體差異還是很大,有的寶寶睡眠時間長,有的寶寶睡眠時間少,還精神頭大,不願意睡多。其實就像成年人一樣,有的每天只睡幾個小時,有的卻要睡10個小時才不困,爸爸媽媽對新生兒睡眠少不用大驚小怪。無論是20個小時還是十幾個小時都是正常的。成熟度比足月的低的早產兒,需要睡眠的時間就比較長。
爸爸媽媽不必嚴格按照書上寫的去算寶寶的睡眠時間,但是及早需要注意寶寶的其他狀況來衡量新生兒的發育,比如寶寶食慾好不好、精神怎麼樣、看起來心情好不好等,來看寶寶的生長髮育是不是符合標準。如果這些都沒有問題,吃得好,脾氣也不大,每天精神頭足,即使寶寶睡的時間達不到一般的要求,爸爸媽媽也不用太擔心。
有的新生兒睡眠時間不夠或是質量不好是跟疾病有關的,不舒服的時候就容易睡不踏實,外界因素影響,比如噪聲、過強的光線都會讓新生兒睡不好,家長要儘量避免這些情況。有些新生兒睡眠時間太長也不一定是好事,有的新生兒睡的時間長,伴有食慾減退、黃疸,那可能是甲狀腺功能低下的表現。
新生兒幾乎一整天都在睡覺,如不能保證足夠的睡眠時間,寶寶會感覺煩躁不安,不好好吃奶,導致體重增加緩慢,免疫力下降,就會經常生病。想讓寶寶有足夠的睡眠可以使用按摩的方式使他平靜下來,輕柔的音樂也有助於安撫寶寶哭鬧的情緒。
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