睡眠不足對胎兒的影響

睡眠不足對胎兒的影響是很大的，一方面不良的身體狀況也會影響到胎兒，這方面的影響會很大的，對胎兒的營養吸收和健康發育都會有很大的副面作用。睡眠不足會導致女性身體變差，營養吸收等都會出現一定的問題，而這樣的問題最終會作用於胎兒，從而導致胎兒出現一定的不良問題。

孕期睡眠不足對胎兒影響之一：對情緒的影響

孕婦睡眠不足會情緒消極，消極情緒無法緩解往往會使媽媽們精神緊張、情緒焦慮，這種情況若得不到及時解決，隨著失眠時間的延長，不僅會影響到母親的自身抵抗力，還會加重她們的不良情緒，久而久之，必會間接影響到腹中寶寶的健康。

孕期睡眠不足對胎兒影響之二：對生活的影響

如果睡眠不足影響了你的身體官能，胎兒的健康就會有風險。如果你開車時睡著了，或者因為極度疲勞而步履蹣跚，甚至跌倒，你的寶寶就可能會跟著你遭殃了。

孕期睡眠不足對胎兒影響之三：對寶寶的影響

長期的消極情緒會對胎兒產生不良反應，有的出現難產，或寶寶出生後哭鬧。專家在對懷孕18-32周的孕婦進行的研究中發現，沮喪和焦慮程度高的孕婦，生下的孩子在4歲左右就會出現不同程度的行為和情緒問題，如過度活躍、無法集中精力等，發生率是正常人的2-3倍。

因此來說，要想有一個健康的寶寶，做為孕媽一定要保持充分的睡眠，並在平時生活中多攝入有營養的食物，這樣胎兒才會健康和良好發育。如果睡眠不佳會直接影響到孕婦和胎兒的健康，對胎兒的生長髮育帶來不利的影響，這一點做為孕婦一定要有所注意。