十五個月寶寶睡眠時間是多少
睡眠是人身體得到休息的必要途徑,一般而言,人需要的睡眠時間隨著年齡的增長而有所改變,老年人和幼兒需要的睡眠時間比較長,青壯年需要的睡眠時間則比較少一點兒,正確瞭解必需的睡眠時間有利於身體健康,那麼,你知道十五個月大的寶寶每天需要多長的睡眠時間嗎?下面就來做一下介紹。
一:如何判斷寶寶睡眠時間
睡眠有淺睡(活動睡眠)和深睡(安靜睡眠)之分。嬰兒愈小,大腦發育愈快,需要睡眠的時間愈多。嬰兒睡眠發展的變化和大腦發育有密切關係。1歲以內的寶寶大腦發育最快,睡眠發展的變化也最明顯。睡眠變化表現為每天總的睡眠時間縮短,睡眠週期逐漸延長,淺睡時間相對減少,夜間睡眠時間延 長和晝夜節律形成等。 新生兒每天睡眠時間平均需要16小時(14~20小時)。
二:寶寶睡眠時間多久才是合適的
1歲時每天平均睡13~15小時,夜間能一夜睡到天明,白天覺醒時間長,有固定的2~3次小睡。 不同的嬰兒睡眠時間有很大的個體差異。如果您的寶寶不能睡這麼多時間,但在醒時精神很好,那也不用擔心他睡眠不足,因為嬰兒沒有“學習或工作任務”,他困了自然會睡。有的父母也會怕孩子睡眠過多,其實只要寶寶覺醒時反應靈敏,智力發育和同齡兒相近,沒有異常行為表現,就不用過慮。
看完了上文的介紹,您知道十五個月大的寶寶需要多久的睡眠時間了嗎?如果您家寶寶的睡眠時間沒有達到這個標準,說明寶寶的身體沒有得到充分休息,如果超過了這個標準,則說明寶寶可能營養不良,您可以帶寶寶到醫院去做一個微量元素檢查。
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