產婦坐月子能否吃苦瓜
苦瓜是一種含有非常高的蛋白質和維生素的食材,在我們的生活中經常會看到許多的人買苦瓜回家做菜餚。特別是到來夏季,苦瓜就迎來了它大歡迎的時候,這是為什麼呢?因為苦瓜性寒,能夠刺激人們的食慾,味道也非常的清爽,能夠趕走煩躁的暑氣,具有清熱解毒的功效。我們經常會說夏天是產婦最難熬的季節,因為這個季節坐月子非常的難受,那麼你知道產婦坐月子能否吃苦瓜嗎?
產婦應慎食苦瓜。吃苦瓜對於人體健康很有好處,但對於產後虛弱的產婦來說,最好慎吃苦瓜,以免身體受到傷害。
產婦在坐月子期間,苦味食品不宜進食過量,以免引起噁心、嘔吐等症狀。苦瓜性涼,多食易傷脾胃,所以產後虛弱的產婦一定要控制好苦瓜的進食量。
但若進食得當,苦瓜會給人體帶來很多好處。苦瓜對心、肺、胃具有清涼解渴、具有除邪熱、治丹火毒氣、瀉六經實火、益氣止渴、解勞乏、清心明目、能增強食慾、養血滋肝、潤脾補腎之功效。促進新陳代謝等功效。益腎利尿,清熱解毒,降血脂,抗病毒。
經歷了懷胎十月和分娩的痛苦,產婦在產後身體相當脆弱,身體的各各項器官都發生著變化,很多產婦都會出現上火的症狀。上火通過飲食調整是最好的途徑,而苦瓜又是下火的佳品,上火的產婦適量吃些苦瓜,能起到降火的功效,利於產後恢復。
此外,苦瓜中含有奎寧,奎寧能刺激子宮收縮,對於產後子宮恢復有一定幫助。研究發現,苦瓜還具有明顯的降血糖作用,對糖尿病有一定療效。患有妊娠期糖尿病的產婦吃些苦瓜,能加快疾病康復進度,儘快擺脫糖尿病的困擾。
從上面的文章中我們知道了關於產婦坐月子能否吃苦瓜的答案,那就是產婦在坐月子的時間裡可以吃苦瓜,但是一定要謹慎,因為這個時候產婦的身體比較的虛弱,而且有可能還要母乳新生兒。新生兒是非常較弱的,苦瓜吃多了,它寒性有可能就會危害小寶寶的腸胃,因此,坐月子的時候一定要謹慎的食用。
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