坐月子為什麼會手腕痛?月子期間手腕疼怎麼辦
不少產婦坐月子期間會出現手腕痛,尤其在拇指和腕部活動時疼痛加劇,給許多產婦帶來心理負擔,往往認為是月子裡坐下的病,這種產後手腕痛叫做橈骨莖突狹窄性腱鞘炎。
月子裡為什麼會出現手腕痛
狹窄性腱鞘炎不是什麼細菌或病毒性炎症,而是在日常中頻繁使用手部,使肌腱在腱鞘內來回滑動,引起腱鞘的充血、水腫、增厚、粘連所致,產婦長時間的用冷水洗尿布、洗衣服、抱孩子等容易引起本病,另外,產婦體內的激素變化也可能與本病有關。
產後手腕疼痛的注意事項與治療
1、產後注意身體保暖,不要過早使用涼水做家務。平時,洗手、洗腳、洗臉注意使用熱水,避免接觸涼水。
2、照料寶貝不要過於勞累,當手腕和手指出現疼痛時一定要注意休息,照料寶貝的事最好請他人暫時代勞。
3、月子裡少吃酸辣等刺激性食物,少吃香蕉,少飲啤酒。
4、在剛感到疼痛時就應及時去看醫生,並在醫生指導下用藥,首選養血祛風、散寒除溼的中藥。
5、在手腕和拇指劇痛之後,每天堅持做伸屈鍛鍊。但不要隨意用力按摩疼痛處,必要時採用超短波或紅外線進行理療。
6、熱敷。可用溼毛巾熱敷腕部,以增加區域性血液迴圈,促進炎症吸收。熱敷可以每天2~3次,每次20~30分鐘。
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