手腕扭傷腫痛怎麼辦呢
今天,我們將要來談論談論手腕扭傷腫痛怎麼辦呢?手腕扭傷腫痛,就是手腕扭傷後出現了一些症狀,發腫發痛,這也是扭傷的一種常見症狀,一定不要著急,重視起來,有的人採取了錯誤的措施,導致自己的扭傷加重,腫痛更加的嚴重,很久都不能好,下面來仔細瞭解一下手腕扭傷腫痛應該怎麼辦。
1.建議您=可以服用活血化瘀的藥物,配合用風溼的止痛膏藥貼與患處治療,
2.還可以在患處熱敷、按摩緩解疼痛。
3.對於輕度的踝關節扭傷,在扭傷的即刻就應行冷敷。以減少血腫的形成。同時可以外敷活血化瘀的藥物如奇正消痛膏。這樣可以使腫脹消退、疼痛減輕。一般10—14天就可痊癒。
4.平時要適度鍛鍊,運動前要做好熱身準備。使關節舒展開,還要注意動作,不要用力過猛。
5.另外。加強肌肉的鍛鍊是很重要的。因為關節的穩定除了需要韌帶的保護,還需要藉助強有力的肌肉的力量來保護。當肌肉強壯了,運動時對韌帶的負荷就會減少,有利於減少韌帶受損的機會。
6.飲食上面:多以清淡食物為主,注意飲食規律。根據醫生的建議合理飲食。另外多注意心情舒暢,心情舒暢才會氣血通順,疾病恢復快,而且不會遺留什麼後遺症。
相信大家心裡已經非常的清楚手腕扭傷腫痛應該怎麼辦了吧,上面就是一些科學的方法,手腕扭傷首先就是要冷敷,冷敷能消除扭傷處毛細血管的腫大,很大程度的緩解腫痛,有的人往往熱敷結果得不償失,事後,也要注意飲食,多吃清淡的,助於恢復的食物,祝願大家身體健康。
-
嘴脣發木是怎麼回事呢
不知道大家有沒有出現過嘴脣發木的情況,可能大家對於這種情況還比較陌生,可能很多人都出現過嘴脣發乾的情況,這兩種出現的原因是一樣的,都是由於上火這種情況導致的,可能我們很多人對於嘴脣發木是怎麼回事呢的相關內容還沒有一個清晰的認識,下面就讓我們一起來了解一...
-
24周大排畸如何檢查
24周寶寶已經在媽媽的腹中生長了6個月,6個月的時間不長不短,24周大排畸是每個寶寶在出生之前必須進行檢查的專案之一,它主要的目的是為了檢查出胎兒是否正常,身體是否存在畸形,如果不是正常的,準媽媽們只有忍痛割愛,那麼什麼是24周大排畸呢?我們一起來了解一下。大排畸...
-
結膜炎的症狀及治療
結膜炎屬於一種疾病,這樣的疾病發生的時候,症狀是比較明顯的,所以,建議患者及時發現了自己身體上的結膜炎的症狀及治療措施之後,不能大意馬虎,千萬要自己的疾病及時採取合理的診治,否則結膜炎時間久了,還是會惡化的,我們要注重。結膜炎的症狀及治療很多,先去看看什麼是結...
-
什麼是一氧化碳中毒遲發性腦病
冬天很多農村家庭為了取暖都會生火,如果平時的疏通措施沒有做到位的話,是很容易造成遲發性腦病,也就是一氧化碳中毒遲發性腦病。為了讓大家更好的認識中毒遲發性腦病,下面咱們就來詳細看看什麼是一氧化碳中毒遲發性腦病?一氧化碳中毒後遲發性腦病DEACMP(Delayedence...