嬰兒開胃粥怎麼做?
嬰兒對於飲食是非常挑剔的。他們不能吃的東西也非常多,大人們都會選擇給自己的孩子喝些速衝的奶粉,這些都不是最好的選擇。孩子經常不吃飯,沒有胃口,家長們也無可奈何,小編今天給各位家長推薦一款好喝又可以開胃的食物,他的做法也非常簡單,那就是開胃粥。
步驟/方法
1切好的蔬菜,2淘好米,摻水加入菜丁。3煮開的時候放一小勺豬油。
2雞腿肉加點青色蔬菜剁茸,備用。
3粥好了的時候,開大火,把雞肉末倒入鍋中,攪拌散開!煮一分鐘就可以了
4這樣就好了,黃瓜下早了,就不綠了!下次晚點下。
健脾開胃的食物主食 水稻:有健脾和胃,壯氣力,強肌肉之功。 玉米:有補中健脾,除溼利尿之功。
小麥:有健脾養心益腎,除熱止渴之功。用於煩躁不安,食慾不振等。 粟米:有補中益氣,健脾益腎之功。用於脾腎不足所致的納食少,煩渴,反胃嘔吐及病後體弱等。
番茄:有健脾開胃,生津止渴之功。用於食慾不振,熱病,口渴等。 香菇:能補脾胃,益氣。用於脾胃虛弱,食慾減退,少氣乏力之症。
扁豆:有健脾開胃,和中益氣,消暑化溼之功效。用於暑溼吐瀉,脾虛嘔逆,食少便溏,洩瀉水腫等病。 山藥:有健脾益氣,養陰之功。用於脾虛氣弱,食少便溏或洩瀉。
白蘿蔔:有寬中下氣,消食化痰之功。用於食積不消,脘腹脹痛等。肉食 雞肉:有溫中益氣,補精填髓之功。用於虛勞瘦弱、中虛食少、洩瀉等病。
鵝肉:有益氣補虛,和胃之功。用於消瘦乏力,呃逆等症。 鵪鶉:有補五臟,益中氣,清利溼熱之功。用於營養不良,虛勞瘦弱,久瀉久痢,食慾不振等病。
豬肚:有補虛損,健脾胃之效。用於虛勞瘦弱,胃疼痛,胃下垂,小兒疳積等。
鱔魚:有補虛損,補氣血,強筋骨之效。用於小兒久病,氣血不足,臟腑虛弱,出現疲倦食少,肚腹冷痛,腸鳴洩瀉等症。瓜果
蘋果:有健脾益胃,生津止渴之功。用於中氣不足,腹瀉,便祕等。 山楂:有健胃消食,活血化瘀之功。用於小兒消化不良,食積內停。
木瓜:有健脾胃,助消化之功。用於胃痛,消化不良等。 無花果:有健脾開胃,清熱潤腸之功。用於食慾不振,便祕,瀉痢等症。
上面的開胃粥以及這幾種食物都是有利於開胃的。對於我們嬰兒的食物,大家可以在各種報刊網站學習,做法也是相當簡單的。但是,在這裡要注意不要給孩子喝些過冷的牛奶,不要給孩子吃著辛辣刺激的食物,切記不要給孩子吃魚,容易吃入魚刺,孩子如果一直不願意吃飯一定要帶孩子去醫院檢查。
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