幼兒開胃菜如何做?
小編知道,許多寶寶有挑食的小毛病,孩子不願意吃東西,很容易營養跟不上,抵抗力下降,導致面黃肌瘦、生病、體質差等現象。這可愁壞了爸爸媽媽們,其實孩子胃口不佳,基本上不是因為生病的原因。所以爸爸媽媽們無需擔心,小編推薦給朋友們一些適合寶寶們的開胃食譜,胃口開了,飯量自然不會差。
寶寶厭食、偏食、消化不良是小兒常見的病症之一,很多媽媽在碰到這些問題時都會很頭痛,一邊尋找解決寶寶厭食的原因,一邊又擔心寶寶沒有胃口而影響寶寶營養的吸收,長期的厭食病症更會影響孩子的生長發育。但是寶寶厭食時應儘量少以藥物解決,寶寶開胃食譜是媽媽的好選擇。寶寶開胃食譜不僅能解決寶寶厭食的病症,同時還能為寶寶提供充足的營養。
1、蕃茄土豆雞肉粥,適合9個月以上寶寶,原料:香米50克,雞脯肉30克,番茄40克,土豆25克,植物油10克﹑精鹽﹑蔥﹑姜﹑味精各少許。特點:粥香色美,十分可口。含有豐富的蛋白質﹑鈣﹑維生素C等。
2、 香菇冬瓜湯,主料:冬瓜400克、香菇(鮮)100克調料:豬油(煉製)50克、鹽4克、味精2克、雞油2克、大蔥10克,湯白鮮濃,肥香酥軟,開胃,增食慾。
3、金沙山藥條,山藥500克、鹹蛋黃3只、紅菜椒1個、蒜末、雞精、糖、香油各適量。適合人群:12個月寶寶,山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質,有利於脾胃消化吸收功能,是一味平補脾胃的藥食兩用之品。
上面幾款菜只不過是開胃小菜中的冰山一角,適合寶寶的開胃菜還有很多很多。其實小編認為,寶寶們包括大人,都喜歡吃好吃的東西,所以只要爸爸媽媽們願意用心去製作美味的食物,孩子們一定能夠改動挑食的壞毛病,健健康康的成長。
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