二十個月寶寶食譜做法步驟
接近兩歲的寶寶更需要營養,這個時間段,家長一定要引起重視,因為這個時間段,如果孩子的營養跟不上,會嚴重影響到自己孩子的健康,所以對於家長,首先要了解一下20個月寶寶食譜做法步驟,全面地瞭解做法和步驟後,給孩子做營養比較豐富的食譜,下面就做了具體介紹,你可以進一步瞭解一下。
鮮茄肝扒
此菜營養豐富,尤其含有豐富的鐵質,它幫助構成紅血球中的血色素,適合9-12個月大嬰兒食用,以補充鐵質,防止貧血的發生。
原料:豬肝100克,紫心番薯250克,番茄2只,麵粉50克,生抽、鹽、糖各少許,澱粉、水各適量。
製作:
豬肝洗淨,放在生抽、鹽、糖製成的醃料中醃10分鐘,去水後切成碎粒。
番薯連皮洗乾淨,放在水中煮軟,撈起剝皮,壓成泥狀,加入豬肝粒、麵粉,攪拌成糊狀,用手捏成厚塊,放進油鍋中煎至兩面呈金黃色。
番茄洗淨,用開水燙一下,剝去外皮,切塊,放進鍋中略炒,用水澱粉勾芡,淋在肝扒上即成。
製作時,豬肝製成的厚塊不能煎至皮太硬脆,這樣不易消化。
特點:軟爛,鮮香。
魚蛋餅
此餅含有嬰兒生長發育所需的優質蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鋅及維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素D、維生素E等多種營養素,嬰兒食用對強壯身體大有裨益。
原料:雞蛋半個,淨魚肉20克,淨蔥頭10克,黃油6克,番茄沙司10克。
製作:
將蔥頭切成碎末;魚肉煮熟,放入碗內研碎。
將雞蛋磕入碗內,加入魚泥、蔥頭末調拌均勻成餡。
把黃油放入平底鍋內熔化,將餡團成小圓餅,放入油鍋內煎炸,煎好後把番茄沙司澆在上面即成。
煎餅時不要煎老,以免影響嬰兒食用。
特點:色澤美觀,軟嫩鮮美
食譜的營養價值高,才能讓孩子更好地吸收,讓孩子成長更快,所以當自己的寶寶接近兩歲的時候,家長一定要多瞭解一些這個時間段的寶寶的食譜的做法,詳細瞭解食譜的做法,才能給孩子每天做一些營養比較豐富的食譜,讓孩子更好的生長。
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