女性在做月子西瓜能吃嗎
西瓜是我們大家都愛吃的一種水果,西瓜外形好看而且還含有豐富的營養,西瓜裡面含有豐富的維生素和多種我們人體需要的礦物質,常吃西瓜可以起到提高免疫力等作用,西瓜有多種吃法,我們不但可以直接食用西瓜而且還可以用西瓜來做成西瓜汁,那麼女性朋友在坐月子期間能吃西瓜嗎?
女性在分娩後做月子時,補充水果是很有必要的。那麼坐月子能吃西瓜嗎?西瓜富含水分和維生素,是解暑佳品。營養師分析,西瓜除含有豐富的葡萄糖、果糖外,還有鈣、磷、鐵等礦物質,以及維生素B1、B2、C,少量蛋白質和脂肪。這些都是產後媽媽不可缺少的營養物質。西瓜內含水分高達95%左右,產婦食後不但能解渴消暑,而且可以增加乳汁的分泌量。所以,坐月子的女性是可以吃點西瓜的。
不過西瓜寒涼,在分娩後的3-4天內是不能夠吃西瓜的。因為,產褥期胃腸黏膜對冷刺激尤為敏感,過冷的食品可引起胃腸痙攣,出現噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等症狀,甚至會影響子宮收縮,造成惡露過多或排出不暢。可能還會留下後遺症。
當分娩後一週後,媽媽身體恢復後,如果嘴饞的話,是可以適量吃點西瓜的。不過坐月子期間吃西瓜時,要注意不能食用冰鎮西瓜,室溫下的西瓜可以適度吃一些。
在上面的文章裡面我們介紹了一種常見的水果,那就是西瓜了,我們知道西瓜不但好看而且還美味,常吃西瓜有利於我們的身體健康,女性朋友在坐月子期間可以適當吃一些西瓜。
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