坐月子期間適合吃什麼水果呢
孩子是父母愛情的結晶,是一個家庭最大的希望和寄託。所以有了孩子之後,父母也都會成熟起來。不過,生孩子可是一件很痛苦的事情。首先要懷胎十月,各種的小心,生下孩子之後,媽媽也要坐月子。在這一個月內就更痛苦了。可以說,坐月子是每個媽媽的噩夢。很多食物都不能食用,特別有些迷信的老人更是不讓產婦吃水果,怕是對身體產生不好的影響,其實這樣的觀念是錯誤的,那下面讓我們來看一下,坐月子期間適合吃什麼水果呢?
1、奇異果
又稱彌猴桃,味甘性冷,維生素C含量極高,有解熱、止渴、利尿、通乳的功效,常食可強化免疫系統。對於剖腹產術後恢復有利。因其性冷,食用前用熱水燙溫。每日一個為宜。
2、榴連
味甘性熱,盛產於東南亞,有水果之王的美譽。因其性熱,能壯陽助火,對促進體溫、加強血液迴圈有良好的作用。產後虛寒,不妨以此為補品。榴連性熱,不易消化,多吃易上火。與山竹伴食,即可平定其熱性。同時,剖腹產後易有小腸粘黏的產婦謹食。
3、蘋果
蘋果味甘涼,性溫,主要為碳水化物。含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質,可預防和治療壞血病、癩皮病,使面板潤滑、光澤。其粘膠和細纖維能吸附並消除細菌和毒素,能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑,尤其對治療產婦腹瀉效果更佳。
4、菠蘿
味甘酸,性平。產於廣東、廣西一帶。有生津止渴、助消化、止瀉、利尿的功效。富含維生素B1,可以消除疲勞、增進食慾,有益於產婦產後恢復。
通過上面的敘述,我們知道了一些坐月子期間適合吃的水果。不過除了這些之外,像木瓜,也是比較適合坐月子期間食用的。不僅如此,木瓜還有減緩衰老的功效。所以在日常生活中,可以適當的吃一些木瓜也是比較好的。
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