納豆紅曲膠囊有什麼硬核操作,可應對生酮飲食引發的血脂偏高
如今,我國已經有一半以上的成年人邁入超重肥胖的隊伍[1],各種“不節食不運動”就能一夜暴瘦的飲食法簡直成了流量密碼,受到很多人的追捧,其中就包括網紅減肥大法——生酮飲食。但只要深究,大家就會發現這種飲食方法不僅不利於減肥,而且還很容易引發血脂偏高的問題。那麼,到底什麼是生酮飲食,我們一起來了解一下。
什麼是生酮飲食
生酮飲食是一種高脂、低碳水化合物的飲食方式。簡單來說就是各種肉類、油脂可以放開吃,但對於碳水化合物食物就要忌口,例如米飯、麵條、饅頭、麵包、蛋糕,各種水果蔬菜等。
在人們的正常飲食中,碳水化合物充當著重要的角色,它可以在體內轉化為血糖為人體提供能量。但當人體缺乏碳水化合物時,血糖合成少,人體就會被迫處在一種飢餓狀態。這時,人體就會分解體內的脂肪作為能量供給,滿足機體的能量需求。而生酮飲食就是通過食用大量的油脂食物,讓人產生飽腹感,同時限制碳水化合物的攝入,從而誘導身體消耗體內的脂肪,進而達到燃燒脂肪的目的,這就是生酮飲食所謂的減肥原理。
這種提倡大口吃肉就能減肥的飲食方式一被公佈,瞬間受到許多減肥人士的青睞。但這種看似“合理”的飲食方式,其實存在不少健康隱患。長期堅持不吃碳水化合物會造成營養不良,即使脂肪減下來了,但身體會變得虛弱無力,反而不利於減肥,而且還會影響血脂的正常水平。由於它是一種高脂飲食方式,當人吃了大量的油膩食物後,體內的脂肪和膽固醇含量升高,當人體肝臟無法及時代謝掉這些油脂物質,當這些物質進入血液中,就會引發血脂偏高的問題,而血液中的脂肪和膽固醇含量升高時,就容易堆積在血管內壁上,形成動脈粥樣化斑塊,從而影響正常的血液循壞,進而引起各種心血管問題。
如何調節血脂水平
1、及時調整飲食習慣
對於生酮飲食造成的血脂偏高,最重要的是要調整飲食習慣,減少油脂和膽固醇的攝入,避免加重肝臟代謝負擔,降低脂肪堆積體內的機率,從而控制血脂水平。
2、注意加強運動鍛鍊
加強運動鍛鍊是減肥的常見方式,因此它對血脂的調節也起到很重要的作用。因為人體在運動的過程中,會加速新陳代謝,這就需要消耗大量能量,就會促進脂肪的消耗,從而降低血脂水平。
3、服用納豆紅曲膠囊
加強運動鍛鍊主要是消耗血清中的甘油三脂。但對於膽固醇含量升高的朋友來說,單純通過控制飲食和運動很難起到良好的降脂作用,所以需要藉助一下輔助降血脂的產品——納豆紅曲膠囊,幫助調節血脂水平。
納豆紅曲膠囊的作用
這種膠囊裡面含有紅曲發酵而成的植物洛伐他汀成分,它可以作用於肝臟,抑制肝臟合成膽固醇的限速酶,從而降低膽固醇的合成,進而起到降血脂的作用。除此之外,它裡面還含有納豆激酶這種活性成分,可以起到良好的溶栓作用。我們都知道,長期血脂偏高,血液中的油脂、膽固醇會沉積在血管中,形成斑塊,慢慢積聚成為血栓,從而引發各種心血管問題。而納豆激酶這種成分不僅可以溶解已有的血栓,還能抑制血小板的聚集,從而防止新血栓的形成。
由此可見,納豆紅曲膠囊可以起到良好的降脂、溶栓的作用,非常適合長期血脂偏高的朋友服用。但市面上有很多類似的產品,大家該選擇哪款產品比較合適呢?這裡給大家推薦湯臣倍健推出的紅心瓶舒百寧。
這款產品選用優質的納豆和紅曲作為主要原料,裡面含有豐富的納豆激酶以及植物洛伐他汀兩種重要的活性成分,由於這些成分都是提取自植物性原料,所以作用會更加溫和。而且,這款產品為了保留成分的活性,特別採用高低溫發酵工藝進行鍼對性發酵培育,大大提高生物利用率。每天堅持服用6粒,對輔助降血脂有很大幫助。
對於有減肥需要的朋友來說,健康飲食加上合理運動才是減肥消脂的王道,像生酮飲食這類的網紅的減肥大法還是需要謹慎對待,避免長期攝入大量油脂而引發血脂偏高等問題。
參考文獻:
[1]《中國居民營養與慢性病狀況報告(2020年)》
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