孕前如何進行乳房自檢?
自檢法
每月自檢選擇月經結束後一週內進行自檢,因為此時乳腺組織受雌孕激素影響最小,乳房相對比較鬆弛,易於發現問題。絕經的女性在方便的情況下,選擇一個月中的任何一天。自檢的時候,用手指的末端掌面慢慢平移,按順序輕摸乳房,不要漏掉任何區域,要特別注意乳腺外上部位和腋窩。
自檢步驟
1、在鏡前觀察乳房是否有異常變化,比較和上一次檢查時有什麼不同。
2、雙手叉腰,令乳腺及胸肌鬆弛,細心觀察。
3、雙臂高舉,再認真反覆觀察。
4、仰臥在較硬的床上,在想象中將乳房分為四個部分,用手逐一按摩並注意是否有腫塊。
5、墊一個枕頭或者浴巾在左肩下,左手置於頭下,右手手指靠攏伸平。在左側乳房四周做平壓按摩,並檢查乳頭周圍,應特別注意乳房外上區域以及腋窩。
6、將左手垂下,靠攏身旁,用同一方法檢查左乳房的外上方,由左乳房外側向內直至乳頭。然後再檢查左乳房的外下方,由左乳房外側向內直至乳頭。
7、用同一姿勢及伸平的手指檢查乳房及腋窩之間,最後檢查左腋窩。
8、重複上述過程檢查右乳房。
-
幾種易遺傳給胎兒的貧血
在我國,貧血是一類相當常見的疾病,通常大多數的貧血是營養性(如缺鐵性)貧血。然而經常會碰到補充鐵劑後仍無法糾正的貧血,這類所謂的"不明原因的難治性貧血"中,遺傳性溶血性貧血佔了相當大的一部分。遺傳性溶血性貧血一般在幼年時就開始發病,通常是漸漸發病,時輕時重...
-
正常排卵體溫表是怎樣的?
隨著現在人們對生活質量的提高,越來越多的人對性生活也有了更高的要求,在眾多的避孕方法中,除了我們所熟知的避孕套和避孕藥避孕,還有一種比較常見的避孕方式,那就是安全期避孕。安全期就是指一個月中女性不排卵的這段時間,這段時間由於女性體內沒有卵子,所以往往沒辦...
-
何謂出生缺陷?
出生缺陷(birthdefects)是指嬰兒出生前已經存在,出生時或生後數年內可以發現的身體結構、功能或代謝異常。出生缺陷可由染色體畸變、基因突變等異常因素或環境因素引起,也可由遺傳因素和環境因素互動作用或其它不明原因所致。嚴重出生缺陷和遺傳病是指嚴重影響個體...
-
優生優育的七大要求 你達到了嗎?
優生優育的七要求:要求1:抓住最佳生育年齡要想以後擁有一個健康聰明的孩子,那麼首先要做到的就是要在適當的年齡懷孕生育,就是說要在最佳生育年齡來擁有自己的寶寶。原因在於在最佳生育年齡段內,人身體發育成熟一點都沒有衰退,身體健康、機能穩定,生殖器官、系統穩定...