怎麼調理出不長青春痘的面板
只要一說到青春痘,很多人都非常的苦惱,尤其是在青春期的朋友,青春痘的出現可以說是比較頻繁的,但是也有人會發現,即便是在青春期的時候,有的人面板也是光滑無任何痘痘的,那麼如何才能夠擁有這樣不長青春痘的肌膚呢?下面我們就為大傢俱體介紹一下。
1.忌食高脂類食物。高脂類食物能產生大量熱能,使內熱加重。因此,必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋等。
2.忌食腥發之物。腥發之物常可引起過敏而導致疾病加重,常使皮脂腺的慢性炎症擴大而難以祛除。因此,腥發之物必須忌食,特別是海產品,如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。肉類中的性熱之品也是發物,如羊肉、狗肉等,可使機體內熱壅積而加重病情。
3.忌高糖食物。人體食入高糖食品後,會使機體新陳代謝旺盛,皮脂腺分泌增多,從而使痤瘡連續不斷地出現。因此患者忌食高糖食物,如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。忌食辛辣之品。這類食品性熱,食後容易升火,痤瘡者本屬內熱,服食這類食品無疑是火上加油。忌服補品。有些家長生怕發育期的孩子營養不夠,於是拼命進補,實際上這是一種錯誤的想法。因為補藥大多為熱性之品,補後使人內熱加重,更易誘發痤瘡。
其實想要讓自己擁有不長青春痘的肌膚,主要還是要注重肌膚的一個護理保養問題,尤其是在生活當中,要注意肌膚的清潔乾淨,而且儘量減少使用哪些不知名的護膚產品,飲食要儘量做到清淡,減少吃辛辣刺激的食物。
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