生理期長痘痘怎麼辦 三招調理經期問題肌膚
每個月經期到來前後是不是臉上瞬間就多了好多的痘痘呢?而且不管平時怎麼注意、怎麼調理,每到那個時間,痘痘就會自然地跑出來,真是夠煩惱吧。那麼這究竟是怎麼回事呢?到底要怎麼做才能讓這些痘痘快速消除呢?今天,小編就教大家在經期期間如何調理問題肌膚消痘痘。
一、月經期間長痘痘的原因
1、內分泌混亂引起的
因為月經前雄激素和黃體素的上升,雌激素的下降導致,使皮脂腺分泌旺盛引起,這種情況多發生在青春時期。
2、腎陰虛弱
有多半出現長痘痘的患者是因為腎陰虛所致,這類人長痘雖說消了又長,但自愈能力很強,多補腎補血不僅有利於身體健康,還能減少長痘的機率。
二、生理期長痘痘怎麼辦
1、有效排毒是根本
1)芹菜香蕉汁
製作方法:
1、將芹菜洗淨,切成小段。
2、香蕉要連皮吃,香蕉皮的營養豐富。可以將香蕉帶皮在水中泡洗乾淨,然後帶皮切成小段。
3、將香蕉、芹菜放到榨汁機中,倒入適量水,攪拌約2分鐘即可。
2)蘋果胡蘿蔔蜂蜜
製作方法:
1、將蘋果、胡蘿蔔去皮,去核,切成小塊。
2、將芒果、柚子放到榨汁機中,倒入適量水、蜂蜜,攪拌約2分鐘即可。
3)百合桃花茶
材料:桃花幹品3克,百合10克。
製作方法:將桃花桃花置於鍋中,用適量的水浸泡30分鐘,再放進百合,煮開即可。
功效:清心潤肺,去內熱,腸道排毒花草茶 對於肝鬱氣滯引起的粉刺、痤瘡、蝴蝶斑者均有良效。
4)牛蒡枸杞排毒茶
材料:牛蒡適量、枸杞適量、車前子適量。
製作方法:將藥材清洗乾淨,放在壺中,用開水沖泡,代茶飲用。
功效:車前子能吸出人體內的毒素,幫助肌膚排毒,減輕痘痘炎症,牛蒡有助清除體內尿酸,排出肝臟及腎臟的毒素。
2、補腎陽虛是關鍵
1)姜蔥韭菜炒蝦仁
材料:韭菜200克、蝦仁50克、姜5克、蔥10克、鹽5克、素油30克。
製作方法:
1、把韭菜洗淨,切3釐米長的段;蝦仁洗淨,姜切絲,蔥切段。
2、把炒鍋置武火上燒熱,加入素油,燒六成熟時,下入姜、蔥爆香,立即下入蝦仁、韭菜、鹽,炒斷生即成。
功效:每日1次,佐餐食用。可補氣血,暖腎,降血壓。腎陽虛型患者食用。
2)粳米粥
材料:粳米50克,益智仁5克。
製作方法:
1、將益智仁研成粉末,然後將粳米淘洗乾淨放入砂鍋中,加入適量的清水,用大火煮沸;
2、再轉用小火熬成粥就可以。加入益智仁粉末及調味品即可。
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