魚膠煲湯的種類有哪些?魚膠煲湯怎麼養生?
魚膠,又名花膠。說到花膠,估計很多人都聽過。而魚膠,就比較少人懂。其實,它們是同一種滋補養生的好東西!魚膠煲湯的種類有哪些?
1、魚膠當歸湯
材料:魚膠、當歸各10克,紅棗10枚。
做法:價3碗水煎。
用法:每日2次,可長期服用。
功效:大補氣血。
主治:適用於再生障礙性貧血。
2、魚膠石斛養顏補氣湯
材料:魚膠、石斛各15克,當歸10克、紅棗2枚、排骨一塊。
做法:將魚膠、石斛、當歸洗淨,泡發3個小時,記住泡發的水不要浪費,可能部分營養都在水裡,紅棗、排骨洗淨備用。將以上材料放入燉盅,水蓋過材料,燉2至3.5小時。
用法:每週2次,可長期服用。
功效:滋陰養顏、安神、養心、補氣血。
3、魚膠紅棗蓮子芡實湯
配料:魚膠15-20克,紅棗2-4粒(吃多上火哦),芡實10克,蓮子6克。
本湯功用:具有補脾止瀉,益腎、補氣,養顏、補血,養心、安神,祛溼、固精等療效。
本湯特色:早晚各食,四季咸宜,長吃不厭。
4、魚膠紅棗湯
材料:魚膠15克、紅棗(去核)4-5個。
功用:具有健脾益胃,養肝益氣,養血安神,潤澤肌膚等多重功效。
特點:重要是煮製程序簡單、省時便利,又營養好,滋補,美顏。
5、薏米百合燉魚膠
材料:魚膠15克,百合15克,薏米40克,豬肉50克。
做法:將材料洗淨,魚膠百合薏米一起放入燉鍋中,燉2-3個小時,在起鍋之前約半個小時加入豬肉一起下去燉。
功效:此湯有美白潤膚養顏之功效。
6、魚膠銀耳蓮子湯
材料:魚膠15克,蓮子、銀耳適量。
做法:材料洗淨之後放入電燉鍋中燉2-3個小時,跳入冰糖即可食用。
功效:本湯又生津、潤肺、補腎、止咳、清熱、養胃、補中益氣、壯身補腦、提神、活血之功效。女性常食用可起到嫩膚美容的效果。
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