帶脈不通 小腹必胖
所謂“帶脈”,指的是位於腰腹之間、人體唯一橫向執行的脈絡。“帶脈”中的“帶”字,含有腰帶的意思,因為其橫行於腰腹之間,統束全身直行的經脈,狀如束帶,故稱“帶脈”。
“帶脈”堵塞=腹部肥胖
事實上,作為七經八脈之一的“帶脈”,就像人體自身配備的一條腰帶,其主要功能就是“約束諸經”。
腰帶的作用是什麼?
就是為了讓褲子不鬆弛,所以才會在腰部繫上一條緊緊的腰帶。
事實上,人體的“帶脈”也有這個作用。
人體其他的經脈都是上下縱向而行,惟有“帶脈”橫向環繞一圈,好像把縱向的經脈用一根繩子繫住一樣,所以,帶脈一旦堵塞,就會造成身體多條經絡都堵在腰腹處。
很多人會在不知不覺中發現,自己腹部、腰部的贅肉越來越多,然後怎麼減也減不下去。
其實,這隻說明一個道理,那就是“帶脈”堵塞了,力量不夠強,不能再約束腰部及腹部贅肉的生長。
就好像我們的腰帶壞了,沒有辦法紮緊褲腰一樣,贅肉就會“噌噌”地長出來。
注意腹部保溫,以免“帶脈”瘀堵
注意腹部保溫,少穿低腰褲、露腰裝,以免造成“帶脈”瘀堵。
中醫認為,人體的腹部為“五臟六腑之宮城,陰陽氣血之發源”。
腹部為陰,所有陰經都要經過腹部,如膽經、腎經、脾經等。
如果腹部著涼,很容易就會讓帶脈變得瘀堵起來,因此平時一定要注意腹部“保溫”,不要讓腹部著涼。
除保溫外,還要做做艾灸、火功衝擊、火洗澡、熱熨等療法保養,因為當人的內在陽氣不充足時,必須藉助外在力量來補充。
對於平時愛穿低腰褲、露腰裝的美女來說,如果不想小肚子長贅肉,就要改變一下著裝習慣了。尤其是夏天,即使再熱,睡覺的時候也要把腹部保護好,蓋上薄被。
想要讓堵塞的“帶脈”恢復通暢,跟肚子上的贅肉說拜拜,一個行之有效的方法就是經常推敲帶脈所在的位置。
傳統中醫理論認為,經常推敲保養帶脈,好處多多。
一是有利於脂肪的代謝,減少贅肉的產生,尤其是對於腹部及腰部兩側贅肉的減肥更是有奇效。
二是可以增加腸道蠕動,對於便祕的人有很好的通便效果。
三是可以讓經絡氣血執行加快,有調經止帶及疏肝行滯的作用,可消除諸經在此處的血淤積熱,對於腰部冰涼而常常感覺痠疼、痛經以及預防和治療婦科疾病都有幫助。
除此之外,由於“帶脈”上的三個穴位“帶脈”(與經同名也叫“帶脈”)、五樞、維道,又全都壓在膽經上,所以敲擊“帶脈”又有同於敲打膽經,能夠起到排除體內毒素的作用,經常敲打還可以祛除臉上的痘痘和痘印。
另外 多食杏仁、豆製品可讓腹部變平坦
現代科學證明,杏仁中所含的礦物質鎂是身體產生能量、塑造肌肉組織和維持血糖的必需品。
穩定的血糖能有效防止過度飢餓引起的暴食及肥胖。
不過,杏仁最神奇的功能是它可以阻止身體對熱量的吸收。
研究發現,杏仁細胞壁的成分可以降低人體對脂肪的吸收,因此,在胃要消化杏仁之前,它已經把你變“瘦”了。
所以,如果想要讓腹部變得平坦,可以每天吃十幾粒杏仁。
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