玉米怎麼煮 小蘇打讓煮玉米好吃到飛起
玉米是我們日常生活中常見的一種食物,玉米香甜可口,而且卡路里極低,常吃玉米可以刺激到腸道的內壁,有效的解決便祕的麻煩,還能幫助減肥。煮玉米是最簡單的方法,在煮玉米的時候加入一丟丟小蘇打,可以讓玉米更美味。
一: 玉米怎麼煮好吃
1: 最簡單的做法就是,煮玉米時加入一點小蘇打。千萬別小看這麼點小蘇打哦!
2: 玉米營養豐富是地球人都知道的事,但地球人也許不知道的是,玉米含有的各種營養中,有一個叫尼克酸的東東。它能幫助人體維持神經系統,消化系統和面板的正常功能。尼克酸缺乏,可能會引起一些精神錯亂,幻聽,幻視等症狀;還有口角炎,舌炎,以及面板上的癩皮病。
3: 多吃粗糧是我們獲取尼克酸的主要途徑。玉米中尼克酸的含量比其它粗糧要高很多。
4: 而加上這麼一點小蘇打,就能夠讓玉米里的尼克酸加倍釋放。同時,小蘇打還可以幫助保留玉米中的維生素B1,B2,避免營養流失。
5: 步驟:1.玉米洗淨掰成小段放進鍋裡,加適量水,開火。
6: 2.再往煮玉米里加少量的小蘇打。份量不要多,一點點就可以,否則會有鹼味。
7: 3.水開後再繼續煮5分鐘後關火,稍微悶一會再撈出。
二: 玉米是我們常見的一種物,它的食用方法很多,那最直接的方式,就是煮著吃玉米,這樣不僅讓玉米保留它自身的營養元素,而且在味道上也都是非常的不錯。
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