瑪咖粉怎麼吃效果最好呢
其實很多人都比較認可瑪咖粉的功效以及作用,尤其是對男性來講,可以提高精子的質量和活力,還能幫助女性平衡內分泌,但是有一些人對於怎麼樣吃瑪咖粉這件事不瞭解,實際上瑪咖粉,不僅能夠直接泡水喝,還能夠在製作一些糕點的時候放入其中,也可以在燉湯的時候放進去。
建議瑪咖食用方法如下:
1:在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時,在停火前30分鐘加入10克瑪咖片/2000ml湯,飲用50ml/天;
用法2:將瑪咖片用家用粉碎機粉成100-200目細粉,加70-80℃水、蜂蜜混勻飲用,3-5g/天。
用法3:將瑪咖片和白酒,按重量(g):體積(ml)為1:20泡42-56度白酒2周,飲用25ml/天;泡後的瑪咖片可按用法1繼續食用。
用法4:將瑪咖片2-4克(2-3片)加開水(保溫杯每次約300-500毫升)泡20分鐘喝,泡4次後的瑪咖片可直接食用。
注意:嬰幼兒、孕婦、哺乳期婦女勿食用。
以上就是吃瑪咖粉的一些功效還有作用介紹,相信通過這些內容瞭解之後,現在大家就應該知道瑪咖粉怎麼吃效果才更好了吧,其實在生活當中想要更好的保障自己的健康,調理和解決一些疾病,合理地使用瑪咖粉自然是比較不錯的選擇,
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