看看過去榮譽可釋放壓力
專家指出,給過往的榮譽留一個抬眼可見的空間,是非常有效的減壓方法。人的壓力大多與外界資訊所致的不自信、失去控制感和不可預測感等相關,而80%的資訊都來自視覺,經常接觸積極的資訊,相當於給自己積極的心理暗示,這樣就能提升自信、自我認同感和自我價值,從而改善心情、減輕壓力。
每個人都可以有一個榮譽角。管理人員可以把一些重大事件的照片、紀念品掛在牆上;上班族可以在辦公桌上闢出一個角落,放一些得意的個人成果和榮譽證書;
孩子的房間裡,除了牆上貼一些學業方面的獎狀,更要把一些興趣所致的成果擺上去;即使是家庭主婦,也可以有一個角落,上面擺自己得意的手工成果,比如自己打的、孩子小時候的毛線襪,與兒孫的合影等。
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別讓心理中暑
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古代女人結婚為何要坐花轎
古代女人結婚為什麼要坐花轎呢?我們都知道花轎是從古代流傳下來的,那麼,古代女人結婚有什麼講究呢?古代女人結婚注意事項有什麼呢?不注意結婚風水會怎麼樣呢?我們一起來看看吧!古代女子結婚為何要坐花轎?原來和這個皇帝有關花轎,也叫喜轎,是傳統中式婚禮上使用的特殊轎子...
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7成孩子呼籲父母陪陪自己
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九方法提升幸福感
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