頸部刮痧的手法有哪些呢?
走在大街上,如果你仔細觀察的話,就會發現有很多養生館,其中刮痧足療就非常受人們歡迎,刮痧確實可以預防很多疾病,當身體不舒服的時候,到養生館刮刮痧,能很好的去除身體的毒氣,能起到美容養顏的效果,對於疏通經絡也要有很好的幫助,那麼頸部刮痧的手法都有哪些呢?
肩頸部是連線頭部與軀幹的一個橋樑,肩頸部承擔著人體頭部血管、神經、經絡與全身的溝通,因此可以說肩頸部的健康直接影響著人體全身的健康。通過刮痧疏通肩頸部的經絡,不僅可以治療肩井的疾患,對於人體面部的疾病也有很大的改善。以下介紹肩頸部的刮痧方法:
選擇坐位或俯臥位,暴露頸肩刮拭部位,用熱毛巾擦拭清潔。
坐位肩頸刮拭方法:
首先,在頸部塗抹均勻刮痧介質(刮痧油),並用刮痧板的平面在面板上摩擦到有熱感為度,被刮痧者一定要放鬆。
其次,先從頸部正中刮痧開始,用水牛角的刮痧板,從頸部上的風府穴向下刮至大椎下的陶道穴;從啞門兩側的天柱向下刮至風門穴。刮痧板應以45度角平面向下均勻一致,從輕手法逐漸加力到中度手法。整個刮痧過程中刮痧板都要有一種滲透到面板內部的力,每一條刮痧帶刮拭15-30次。
最後,再從雙側的風池穴刮至肩井穴,風池穴和肩井穴採用點壓、按揉法。頸部一律採用輕手法刮痧,刮15-30次。
頸部刮痧的手法是有很多種的,在刮痧的時候一定注意,被刮痧者要學會放鬆,一般來說,刮痧出痧越多,說明身體的毒素越多,最好到專業正規的地方去進行刮痧,刮痧有很好地緩解疲勞的作用,但需要注意的是,不能經常刮痧,應該等身體復原以後再考慮下次刮痧。
-
吃什麼能淡化皺紋呢
臉上長皺紋代表肌膚的衰老,這是女性朋友最不能接受的一個殘酷現實,隨著人們年齡的增長,肌膚衰老是很正常的現象,但是很多時候完全可以延緩衰老的,這就要看平時對肌膚的保養狀況如何,而且飲食是否合理等,都是不可忽視的,那麼吃什麼能淡化皺紋呢?首先是豬皮,可以使豬肉上的...
-
黃麴黴素的危害以及預防措施
黃麴黴素,對於身體的危害是比較嚴重的,特別是在農村地區,由於對這方面瞭解不太多,剩菜剩飯,而且發黴的飯,以及發黴的食物,仍然不捨得丟掉,所以在使用以後,就容易造成肝癌和其他的癌症出現,所以對於身體的危害是比較大的,因此很多人想了解一下,黃麴黴毒素危害以及預防措施有...
-
如何快速養腎呢
有些人們總是感覺到自己的臉色特別不好的,覺得自己的臉部變得非常暗黃,這主要就是由於自己體內的毒素堆積太多而引起的問題,所以就應該要想辦法將自己身體當中的毒素排出去的,尤其是腎臟部位如果是出現問題的話就會讓毒素根本沒有辦法排出去,那麼這個時候就應該要去...
-
如何補肝養腎呢
肝臟和腎臟都是比較關鍵的兩個部位,這一點相信大多數人們都還是比較瞭解的,雖然說很瞭解,但是很多人們都不是那麼注意的,特別是現在有很多人因為工作的原因都會經常的加班的,那麼在加班的過程中就會讓自己的腎臟一直超負荷地進行工作的,如果得不到很好的休息就根本沒...