肩頸部刮痧有什麼好處呢?
大家都知道刮痧是中醫的一種,而且一般的頸椎病或者是肩周炎等等都可以通過刮痧來解決,刮痧的部位不同,會有不同的效果,伏案工作者多刮痧頸部,可以活血舒筋,改善頸椎病,刮腹部可以幫助消化,刮腳底可以促進睡眠,所以刮痧的作用是有很多的,主要就是看你自己到底那一部分有問題。
1、刮頸部,活血舒筋
頸肩不適是伏案工作者的“通病”,刮痧可以活血舒筋,改善區域性氣血淤滯的狀態。主要選擇三條路線,即後髮際中點向大椎穴,以及後髮際兩個外角上緣分別向左右肩部方向刮拭。另外,感冒時刮拭這個部位還具有祛風解肌的作用。
2、刮頭部,健腦助眠
頭部是全身陽經匯聚的地方。清晨剛起床,用刮痧梳刮拭頭部,不僅能振奮陽氣使人神清氣爽,還有助於促進睡眠,緩解頭痛。方法是以頭頂的百會穴為中心,向四周呈放射狀刮拭,至頭皮有熱感。如果有疼痛點,可在此點上反覆刮拭5—10次。
3、刮手腳,行氣通絡
手腳冰涼在女性並不少見,中醫認為這主要和機體陽氣不足,或氣血執行不暢,陽氣不能通達到手腳有關。這類人可以先用刮痧板的面刮拭手掌,至手掌發熱後用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面,從根部到指尖,每個方向刮5—10次,能行氣通絡。同理可運用於刮拭雙腳。
4、刮眼周,能明目
相信大家都做過眼保健操,對其中的幾個穴位非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉,能對穴位形成更有效的刺激。先用刮痧梳點按睛明穴,然後以睛明穴為起點,外眼角為終點,分別從上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭。能改善眼睛周圍的經絡氣血執行,緩解視疲勞、乾澀。
除了這些方面的刮痧之外還有的就是腳底刮痧,腳底的穴位是最多的,很多疾病比如感冒、咳嗽等等就是因為寒氣從腳底入侵才會導致的,所以經常刮痧能夠幫助很好的促進血液迴圈,另外就是平時經常失眠的人也可以經常刮痧,這樣有助於治療哦!
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