你知道上熱下寒能艾灸嗎
中醫是我國文化的精髓,它不僅能養身健體,而且還能用來治病,而中醫的針、灸、藥和推拿治病,各有所長,需要中藥對症論治的其他中醫療法不能完全替代;針刺擅長解決的問題,中藥也不一定能代替;推拿手法能手到痛止的那部分問題,其他療法也只能撫掌叫絕;艾灸能輕易解決的那部分問題,那麼,你知道上熱下寒能艾灸嗎,下面就為大家介紹一下吧,我們一起來看看吧。
艾灸後上火的表現:
口乾舌燥;眼睛充血乾澀、眼屎多;大便祕結;小便黃赤;鼻涕黃,流鼻血;手腳發燙,煩躁;睡覺不安穩,易醒;感覺疲倦等。
艾灸後容易上火的普遍體質:
一:上熱下寒中氣虛(詳細解釋:上熱(有上火的表現)、下寒(畏寒,手腳冰涼,特別是腳)、中氣虛(脾胃差,消化吸收差);
二:氣血嚴重不足,稍微運動就累,兩虛。青臉寡色。
應對措施:
一:減少艾灸的時間,比如說原來每穴是灸15分鐘,那麼現在就灸10分鐘;
二:增加艾灸退熱的穴位:大椎穴;
三:增加艾灸引虛火下行的穴位:足三裡、湧泉;
四:用艾葉泡腳;
五:睡前用手搓熱湧泉;
六:掐壓太沖穴降肝火;
七:多喝水(最好是蜂蜜水:建議喝紅棗,黃芪,五味子類帶溫補的蜂蜜水,別喝苦寒的黃連蜜,野菊花蜜);
八:多做不消耗氣血的伸展運動,拉通全身經脈,避免淤滯;
九:心情要愉快,心情不好也要上火;
十:堅持艾灸(到一定時間氣血一足,你想灸多久就灸多久,絕對不上火,這是很多人的親身體驗)。
上面所介紹的就是艾灸的一些表現,相信大家已經有所瞭解了,另外想要告訴大家,上熱下寒最重要的方法是艾灸,通過艾灸的方法可以把陽氣由上往下引導,而且月經期艾灸,還能讓經血更順暢,而且,還要有一個良好的生活習慣,平時多吃水果和蔬菜,大家一定要記得哦。
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