材質不同怎麼選枕芯
枕頭的材質各有不同,作用也不同,比如木棉材質的枕芯,這種枕芯具有柔軟舒適可塑性強的優點,蕎麥皮是廣大群眾最喜歡也是使用最廣泛的枕頭,這種材質的枕頭具有軟硬適中,吸汗性好等特點。蠶屎材質的枕芯具有很好的塑性度,又可以隨著人體的頭型變化,因此更適合嬰幼兒使用,那麼材質不同怎麼選枕芯呢?
但是軟體材料如真空棉、棉花、海綿等一般就可能存在透氣性差、彈性差的問題。據調查,俯臥姿勢在每人的睡眠過程中都佔有一定的比例,透氣效能不好的枕頭會使睡眠中的人們呼吸不暢,從而嚴重影響到人的身體健康甚至可能會造成安全問題,目前市場上的枕頭商家多數已經考慮到這一問題,多采用多孔纖維來解決這一問題。
彈性好主要是指軟體枕芯材料可以避免枕頭的塌陷,保證枕頭長時間的舒適使用,增加對頸部彎曲的承託力,但是彈性好的枕頭也存在睡眠姿勢不穩定的缺點。最好的枕頭需要彈性適中,承託力適中,適之寶特別推薦香蒲絨枕頭。
睡覺時頭部在枕頭上的合理位置時非常重要的,可以讓頸部有一定的承託力,保持身體正常的生理曲線。如果採用的是沒有彈性的枕芯材料,可把枕頭中間壓扁,頸部著枕處墊高,使頸椎既不前屈,也不側彎,保持適當的後伸位,這樣早晨起來才不會頸椎痠痛。
除了要注意材質不同怎麼選枕芯這個問題,還需要注意睡覺枕枕頭的位置,有的把頭全都枕在枕頭上,也有的人在睡覺時抱著枕頭,不是枕枕頭,這幾種枕枕頭的方法都是錯誤的,正確的作法是把枕頭放在中上部位置,這樣既可以讓睡眠姿勢更加穩固,也可以防止落枕的發生。
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