什麼枕芯最好
枕芯對於我們來說是非常重要的一件物品,因為每天晚上都是需要用到的東西,很多人可能都覺得不枕枕頭睡覺是對於身體健康的,其實這樣更加的會危害到健康,還是需要有枕頭的,並且還要選擇一些非常適合自己睡覺的枕芯,下面我們就一起來了解一下什麼枕芯是最好的。
選購枕頭
枕頭是維持頭頸正常位置的主要工具。這個“正常”位置是指維持頭頸段本身的生理曲線。這種生理曲線既保證了頸椎外在肌肉平衡,又保持了椎管內的生理解剖狀態。因此一個理想的枕頭應是符合頸椎生理曲度要求的、質地柔軟、透氣性好的,以前高後低,符合頸部生理曲線形狀的為佳。還要符合有助於頸部血液流通,能起到醒腦安神的作用,並且可以防止不正確的睡姿可以避免肩頸部位肌肉拉傷。並且枕頭的高度一定要適合正當頸椎的自然彎曲度。因為這種形狀可利用中間的凹陷部來維持頸椎的生理曲度,也可對頭頸部起到相對制動與固定作用,可減少在睡眠中頭頸部的異常活動。
其次,對枕芯內容物選擇也很重要,常用的有:
①蕎麥皮:價廉,透氣性好,可隨時調節枕頭的高低。
②蒲絨:質地柔軟,透氣性好,可隨時調節高低。
③綠豆殼:不僅通氣性好,而且清涼解暑,如加上適量茶葉或薄荷則更好,但主要用於夏天。其他如鴨毛等也不錯,但價格較高。
④記憶棉:具有溫感的特性,能對人體體溫進行感應。記憶棉能吸收人體壓力。當人體接觸材質時,材質就會對人體溫度進行感應,逐漸變的柔軟起來,同時又吸收了人體壓力,從而將人體調整到最舒適的姿勢狀態。
枕頭不宜過高或過低,切忌“高枕無憂”,以生理位為佳,一般講,枕頭高以8~15cm為宜,或按公式計算:(肩寬-頭寬)÷2。
讀了這篇文章以後相信大家對於什麼枕芯最好已經有了一個瞭解,通常情況下我們家裡面的枕芯可能都是絲綿的,但是這樣的比較的難以去清洗,所以如果是有頸椎病的患者最好是選擇一些記憶棉的,可以調整到最舒服的方式。
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