艾葉紅花泡腳包泡腳的效果好麼
如今的人們健康觀念方面不斷的進步,大家都知道了很多養生保健的知識,這是社會進步的很好的體現。但是現在生活節奏很快,也讓很多人時常感到比較的疲勞。而如果常泡泡腳的話便可以緩解身體的疲勞感,而泡腳的方式也有許多,艾葉紅花泡腳其中的辦法之一。那麼,艾葉紅花泡腳包泡腳的效果好麼?對於這個情況,一起來看看下面的介紹。
冬天用紅花艾葉泡腳的好處有很多。用艾葉紅花泡腳有很好的保健效果,既溫暖全身,還對睡眠有益。而且這些材料在中藥房裡很容易買到,價格很便宜。紅花有活血化淤、促進血液迴圈的功效,艾葉有抗菌、抗病毒、抗過敏和增強免疫等功能。另外,艾葉屬於涼性的草藥,還可以用來祛除腳氣和腳癬。
此外,艾葉紅花性質都比較溫和,泡腳的時候您還可以根據自己身體狀況,在紅花艾葉水裡適當再加點中藥,對預防疾並治療疾病能起到很好的輔助作用。比如對於患有高血壓的人來說,可以在泡腳水裡加點具有降壓作用的夏枯草、鉤藤;對於患有風溼並怕冷、怕涼、脾胃虛寒的人來說,適合用具有溫通作用的中草藥,如干姜、桑枝;痛經的女性,或者腳幹、面板乾燥的人,用點具有活血化淤作用的白芍、益母草、當歸、艾葉等。同時,如果有條件的市民還可以多加些蘇木、澤蘭、伸筋草、黃芩、當歸等,都具有解乏、活血的功效。
艾葉紅花泡腳可不是簡單地打上一盆熱水,然後把艾葉和紅花扔到盆裡就大功告成了。正確的用法應該是先把50克左右的紅花和艾葉等放入紗布袋包好並捆緊,放到鍋里加水,先用大火煮開,然後敘煮5至10分鐘,取汁即可。將藥汁兌在溫度在40℃或50℃的熱水裡,然後泡上半個小時就可以了。一次熬製的藥汁可以泡2至3天,用容器裝好,不必天天更換。
艾葉紅花泡腳包泡腳的效果好麼?艾葉紅花泡腳的效果是挺好的,也因此被越來越多人所接受和認可。平時泡泡腳的話,不僅可以讓大家的睡眠質量比較好,而且還能提高身體免疫力,抵抗疾病的侵襲。但是採取這樣的泡腳方式,不需要每天都泡,每週兩三次就完全可以了。
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