紅花艾葉泡腳方法是什麼
我們平時因為不小心而摔倒導致的疼痛,可以用紅花油來止痛。紅花油的主要原料就是紅花,紅花是一種傳統的中藥藥材,可以用來泡腳也可以用來沖水。寒冷的冬天泡腳是最好的選擇,在裡面加上了紅花和艾葉之後,泡腳會更加的舒服,還可以促進血液的迴圈,那麼紅花艾葉泡腳方法是什麼呢?
原料:準備50克左右的紅花和艾葉,把他們一起放入紗布袋中,捆綁好,然後放到鍋裡,加上水,用大火把水煮開,再用小火煮5~10分鐘,把汁水倒在盆裡就可以用來泡腳了。
注意事項:
1、熱水的溫度不能太高,在40°~50°左右就可以了。
2、泡的時間也不宜過長,時間過長會增加心臟負擔,半小時就可以。
3、飯後半小時內不要泡腳,最好吃完飯一個小時後或者睡覺前泡腳,一般來說晚上
5-10點泡腳最適宜了,因為這段時間腎經比較活躍。切記空腹的時候不能泡腳。
4、經期、妊娠期的婦女、身體有出血症狀的病人和高血壓患者不要泡腳。
5、泡腳泡到身體微微出汗就可以了。如果你下身出汗上身不出說呢你腎寒,泡腳的時7候可以喝些熱開水或者薑糖水。
6、要選擇木盆或搪瓷盆來泡腳,不要用金屬或塑料盆,因為這類盆的化學成分會和藥汁發生反應生成有害物質,使得藥效下降。
7、泡腳貴在堅持,如果能堅持用這個泡腳方法三個月到一年,一定可以調理好身體永別痛經!
以上就是紅花艾葉泡腳方法。泡腳可以讓我們的身體變得更加溫暖,可以促進血液的迴圈,治療各種風溼關節炎和腿疼疾病,當然泡腳是一個長期的過程,要想達到比較好的效果,就要堅持泡腳,不要三天打魚兩天晒網,要學會對身體的調節。
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