溼熱和痰溼體質的區別有哪些呢
中國的中醫博大精深,自古以來中醫就本著拔罐和鍼灸理療按摩等方式,利用中醫根治病情,達到主要的目的,其實中醫在生活當中博大精深,對於各種疾病和各種體質的辨別有著很好的功效,那麼對於中醫來講的痰溼體質和溼熱和痰溼體質的區別有哪些呢,就來為大家一一介紹。
根據中醫理論和現代醫學的研究成果,中國人可分為9種體質型別,其中健康的平和體質僅佔33%,而其他8種偏頗體質(氣虛體質、陽虛體質、陰虛體質、痰溼體質、溼熱體質、氣鬱體質、血瘀體質、特稟體質)佔到了67%,居於前4位的則是:氣虛體質、溼熱體質、陰虛體質和氣鬱體質。
痰溼體質 心寬體胖是最大特點,腹部鬆軟肥胖,面板出油,汗多,眼睛浮腫,容易睏倦。
調養方式:飲食清淡,多食蔥、蒜、海藻、海帶、冬瓜、蘿蔔、金橘、芥末等食物,少食肥肉及甜、黏、油膩食物。可服用化痰祛溼方。
溼熱體質 臉部和鼻尖總是油光發亮,還容易生粉刺、瘡癤,一開口就能聞到異味,屬於溼熱體質。這種人還容易大便黏滯不爽,小便發黃。
調養方式:飲食清淡,多吃甘寒、甘平的食物如綠豆、空心菜、莧菜、芹菜、黃瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛溫助熱的食物。
戒除菸酒。不要熬夜、過於勞累。適合中長跑、游泳、爬山、各種球類、武術等運動。日常可服六一散、清胃散、甘露消毒丹。
以上的文章當中為大家介紹了溼熱和痰溼體質的區別,以及日常生活當中需要注意哪些,首先建議大家一定要注重痰溼體質的朋友們,多數營養不足和腎臟虛弱,需要良好的調節的同時,也要注意身體方面的護理。
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