臥室養什麼植物有助於睡眠呢
現在社會壓力不斷的增加下,睡眠問題也越來越凸顯了。現在的我們也更注重健康和睡眠質量了。除了臨睡前可以喝杯牛奶或是紅酒改善睡眠外,在臥室中放一盆清新的植物,也有助睡眠的功效。不過在植物的選擇上一定要注意,有的植物不適宜存放在臥室中,會釋放有毒氣體;而有的植物,卻可以吸收空氣中的二氧化碳已經有害氣體等,散發的香氣還有安神的作用。比如薰衣草、薄荷、吊蘭等植物。
臥室是供人們睡眠與休息的場所,宜營造幽美寧靜的氛圍。以中小體量、清秀優雅的植物,如文竹、吊蘭、鴨舌草、常春藤、綠蘿、朱蕉、竹芋類、長壽花,以及無刺的多漿植物,如寶石花、松鼠掌、蘆薈等。
臥室:適合放置一些能吸收二氧化碳等廢氣的花草,如盆栽柑桔、迷迭香、吊蘭、斑馬葉等,它們的氣味並不濃烈,不至於薰得人頭昏腦漲。綠蘿這類葉大且喜水的植物也可以養在臥室內,使空氣溼度保持在最佳狀態。
綠色不僅點綴了我們的生活,還帶給我們溫馨、舒適的環境。在這個汙染日益增大的時候,在家長養幾盆花花草草也是很不錯的。現在流行的多肉植物,就很時候放在臥室裡,比如仙人掌,有很不錯的淨化空氣的作用,有空氣淨化器的美稱。
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