口臭嚴重怎麼辦 口臭究竟是什麼原因導致
口臭是現在很多人都會遇到的一個尷尬問題,那麼得了口臭怎麼辦才好,口臭的原因究竟是什麼呢?下面我們就趕緊來看看這些原因,然後號對症下藥,併為大家介紹一些去除口臭的方法。
引發口臭的原因有很多,雖然很多原因無傷大雅,但是有的時候,口臭是一些更嚴重的問題的徵兆。
1、細菌
口臭隨時都可能發生,因為口腔中自然生長著數百種引起口臭的細菌。口腔中的環境就像一個天然的溫室,適合細菌的生長。所以人們在吃飯的時候,這些細菌就會以口腔中的食物殘渣為食,而且留下臭烘烘的排洩物。
2、口乾
你是不是經常口渴?可能是因為你的口腔沒有產生足夠的唾液。唾液很重要,因為它在口腔中起到清潔口腔的作用。沒有足夠唾液的話,口腔就沒辦法得到應有的清潔。
3、牙周疾病
沒有辦法消失的口臭或者口腔持續的異味,很可能是嚴重的牙周疾病的警報訊號,牙周病往往是由一種黏性的、可以引起蛀牙的斑塊——牙菌斑。
4、食物引起
如我們所知,很多食物都會引起口臭,比如大蒜、洋蔥、咖啡......等。影響口氣清新的食物其實還有很多。
5、吸菸
吸菸會使牙齒變色、引起口臭,讓人面臨一系列的健康風險。菸草降低人們品嚐食物的能力,刺激牙齦組織;吸菸的人更容易患牙齦疾病。因為吸菸會影響人的嗅覺,所以吸菸者可能意識不到自己的口氣有問題。
6、系統性疾病
口腔感染會引起口臭,但是如果牙醫已經排除其他原因,而且你每天都刷牙和使用牙線,那麼,口臭可能會由其他問題引起,比如鼻竇疾病,胃腸反流,糖尿病,肝或者腎臟疾病。
如何趕走口臭?
1、正確刷牙並配合使用牙線
每天刷牙兩次,日常使用牙線清潔牙齒間隙,可以清除口腔中引起口臭的細菌。
2、清潔舌頭
牙齒清潔時候,也不要忘了清潔舌頭。伸出舌頭,向後看,你會發現一個白色的或者棕色的塗層,那裡可以找到大多數引起口臭的細菌。使用牙刷或者舌刮板將它們清理乾淨。
3、漱口水
非處方漱口水可以幫助殺死細菌、中和或者暫時掩蓋口臭。但是,這只是臨時的。儘早使用牙刷和牙線清潔口腔中的細菌,清掉食物殘渣,越能儘早清除口臭。
4、清潔假牙
如果戴了可摘區域性義齒,晚上的時候要把它取出來,並且在第二天早上再次使用進行徹底清潔。
5、保持唾液流動
儘量吃健康的,需要大量咀嚼的食物,比如胡蘿蔔和蘋果,這樣能使更多的唾液在口腔中流動。還可以試著嚼無糖口香糖或者吸吮無糖的糖果。
6、戒菸
戒菸對身體有好多好處。不僅能夠清肺,讓你更好的呼吸,還能提高生活質量。
7、定期檢查牙齒
想要知道究竟是什麼原因導致口臭,自檢又檢查不出來,不妨去找找牙醫。定期檢查牙齒的話,牙醫會盡早發現你的任何口腔問題,儘早解決,比如牙齦疾病或者口乾,並且防止這些問題變得更加嚴重。
治療口臭的食物
鹹魚頭豆腐湯
鹹魚頭味甘兼具清熱作用,而豆腐性涼,有清熱解毒之效,對於口腔潰爛、牙齦腫痛、口臭及便祕等都甚有功效。
材料:鹹魚頭1個,豆腐數塊,生薑1片。
做法:洗淨所有材料,鹹魚頭斬件稍煎後與生薑同放入煲內,加入適量清水用猛火滾約半小時,放入豆腐再滾20分鐘便可。
生蘆根粥
專治因舌幹或牙齦腫爛造成的口臭。
材料:蘆根30克,大米50克。
做法:蘆根洗淨後放入煲內,加入適量清水大火煮15分鐘,隔渣留汁,加入米煮成粥,每日1劑,宜每早空腹服用,約5劑見效。
黃瓜粥
專治肝火盛或內溼引致的舌幹口臭。
材料:黃瓜50克,大米100克。
做法:黃瓜去皮切片,與大米同煮粥,隨意服食。
結語:上面就是給大家介紹的一些關於口臭的原因以及治療方法,希望能夠對各位有此困擾的朋友們,起到一些幫助,畢竟這個毛病也是挺讓人困擾的,當然最重要的還是要學會內調,只有這樣才能解決根本性的問題。
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