為什麼早晨五點鐘必須起床
早睡早起占人體健康的百分之七十;心態、飲食、及時調理各佔百分之十,我們就可以知道早睡早起的重要性。我們白天是放電,晚上睡覺是充電。晚上只衝了50%的電,白天還要釋放100%,那50%哪來的?就是從五臟借。
五臟在古書中為“五藏”
是“藏”的意思,藏的就是人體的精華,你總是借、總是借,一般人借15年身體就垮了。所以我們說年輕的時候什麼感覺都沒有,一到四五十歲了,病就全來了,其實這是一段有很長時間從量變到質變的轉化時間的。
月球的引力能引起潮汐現象,能使寬廣無垠的海平面產生巨大的變化。太陽的質量是月亮的兩千多萬倍,體積是月亮的六千多萬倍,那麼太陽對地球的影響力有多大,我們可以想象。
人得病以及康復的根本
地球圍繞太陽轉的軌道的位置,是萬年不變的,這是天道,“天道有常,不為堯存,不為桀亡”,它是不以人的意志為轉移的,只是按照客觀規律去執行,現在轉到了冬至的角度。人在地球上,和地球是一體的。也就是說,整個的氣候變化比較快,大的環境已經到了冬至了,但人體內還沒沒有到,跟不上,依然還是臉紅,一陣一陣燥熱。人道迴圈跟不上天道迴圈,就會發生問題。百病就是來自於人道迴圈和天道迴圈的差異,同樣,百病的康復,也是來自於人道迴圈和天道迴圈的和諧。
天人合一的思維方式
最重要我們要逐漸地培養符合自然的生活習慣和思維方式。世界觀決定方法論,車還需要定期的養護,更何況是人呢!如果根本沒有養護生命的的意識,只是得病後考慮該如何去治病,這可能不是最好的解決方法。我們做每件事情都有意識的考慮“符不符合養生之道”,漸漸的這種意識會形成習慣,對我們的身心健康乃至事業、工作都會很大的裨益。
比如我們要牢記“春夏養陽,秋冬養陰”。一年分四季,一天也是一年的濃縮,凌晨3點到上午9點為日春,9點到15點為日夏,15點到21點為日秋,21點到凌晨3點為日冬。日春時,陽氣從肝出生,就像春天播種下莊稼的種子;日夏時,陽氣在心裡長,莊稼在陽光的照射下茁壯成長;日秋時,陽氣漸漸的往肺裡收,莊稼成熟了,要秋收割麥子;到了日冬,陽氣要完全藏進腎裡面去,收穫的莊稼裝袋入庫,來年也就是第二天再播種。這是陽氣一天的生長收藏的過程,如環無端,少了哪一個環節都不會有好收成。
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