腳跟面板乾裂怎麼辦
由於氣候變化太快,就可能引起腳跟面板乾裂,乾裂後的腳跟會覺得更加的乾燥,經常會習慣性的動來動去,讓乾裂的情況變得更加嚴重。發現腳跟面板有乾裂的情況後,有及時治療,就算不想去拿藥,也可以通過泡腳來緩解一下乾裂的情況。除了泡腳,還有很多其他的辦法也可以治療腳跟面板乾裂。
1經常泡完腳後不要擦乾腳,直接塗上凡士林、蛇油膏等油脂,油脂可以保護角質層,減少疼痛。
2可以給腳上套一個塑料袋或包一層保鮮膜,再穿上襪子睡一晚上。第二天早上起來,脫掉襪子,去下保鮮膜或塑料袋,把腳洗乾淨,再塗一層油脂,很快就會好了。 腳後跟出現皸裂,有幾點要注意:首先不要剪、撕裂開的皮,以免形成傷口。
3別穿太高或者太緊的鞋,少走路以免摩擦腳後跟,使角質層更厚;還有,用水浸泡腳後跟的時間不能太長,最好不超30分鐘。
4可以吃點複合維生素B和維生素C,然後外用俞裂霜塗抹,一般會很快緩解的,期間多飲水,多吃含維生素多的新鮮水果蔬菜,如獼猴桃、蘋果、西紅柿、香蕉、草莓等,不要吃辛辣刺激性的食物。
5用熱水泡一下腳,然後拿酒精消毒過的刀片,將腳跟的硬皮和幹皮一層層削掉,一直到露出軟皮部分為止,將凡士林油紗布裹在腳跟上,再用繃帶固定好。隔3天換2次油紗布,一週後就徹底治癒了。
6去商場買一瓶BB油另加一些保溼的乳霜,堅持每天用熱水泡完腳後塗在乾裂的位置.
腳跟面板乾裂在秋冬兩季最為常見,因為這兩個季節的空氣不叫乾燥,尤其是冬天又幹燥有寒冷,是導致腳跟面板乾裂的很大原因。所以在秋冬季節的時候要多泡腳,可以有效預防腳跟面板乾裂的情況,這樣就不用忍受乾裂後帶來的不舒服。
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