補腎養精的中藥有哪些?
腎是人體最大的排毒器官,也是人體調節氣血的器官。腎功能嚴重影響著身體健康。那麼在生活中,我們可以通過那些方式來保護腎臟呢?更多人選擇用中醫的方法,因為服用中藥最為安全,而且藥效好,副作用低!接下來就由小編帶領大家一起去了解一下有哪些中藥可以調理腎臟。
山藥:性平味甘,為中醫“上品”之藥,具有補肺、健脾作用,能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。
乾貝:又稱江珧柱。性平味甘鹹,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。
鱸魚:又稱花鱸、鱸子魚。性平味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。
栗子:性溫味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者,最宜食用。
枸杞子:性平味甘,具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛,久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人食之最宜。
何首烏:有補肝腎、益精血的作用,歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭髮早白,或腰膝軟弱、筋骨痠痛,或男子遺精,女子帶下者,食之皆宜。
芡實:具有補腎固精、補脾除溼功能。含澱粉、維生素及礦物質。可與枸杞子同煮粥食。
忌吃或少吃:荸薺、柿子、生蘿蔔、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、蓴菜、花、鹽、醬、白酒及香菸等。
看完介紹大家都懂了吧!不過在食用的時候要注意詢問中醫, 檢驗自己是腎陰虛還是腎陽虛,可以簡單地區分是怕冷還是怕熱來辨別,要在醫生的指導下服用。切勿自行亂服用中藥,也不可食用過多,以免導致內分泌失調等後果。
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