尿路發炎怎麼辦才好?
現在尿道有問題的人有很多,不管是男性或者是女性,有一小部分人的尿道都有一些問題,有的是由於自己的飲食方面的問題,也有的是因為自己不注意私處衛生,每天都不按時清潔,或者過分清潔,破壞了尿道的有益菌的生活環境導致的,尿路發炎會給患者帶來很多的困擾,小編下面就給大家說說尿路發炎怎麼辦才好。
一、要注意個人衛生,避免反覆感染。
二、要多休息,保證充足的睡眠,以提高抵抗力。
三、要多喝水,每天在1500到2000毫升以上,以增加尿量,既可以沖洗和清潔尿道,又能將藥物的代謝產物排出體外,降低藥物的毒性。
四、宜吃清淡、富含水分的食物,進食新鮮的蔬菜、水果,因其含有豐富的維生素C和胡蘿蔔素等,有利於控制炎症,幫助泌尿道上皮細胞的修復。還應多吃有清熱解毒、利尿通淋功效的食物,如菊花、薺菜、馬蘭頭、冬瓜等。
五、忌食韭菜、蔥、蒜、胡椒、生薑等辛辣的刺激性食品,忌食溫熱性的食物,如羊肉、狗肉、兔肉,以及油膩的食物,以免炎症加劇。
六、忌菸酒的刺激。
七、患病期間儘量避免房事,以減少泌尿生殖道充血,引發相互感染。
夏季炎熱高溫,只要稍微活動,立即汗流浹背。為了應對水分從汗腺大量流失,腎臟必須濃縮尿液,以儲存水分,於是尿液變濃、尿量變少。另外,高溫潮溼的面板,也讓面板易產生細菌,容易引發泌尿道疾病,是尿路發炎引起的季節性原因。
當尿路發炎的時候,最主要的還是要注意自己的飲食方面的問題,平時吃的儘量清淡一些,不要吃太油膩的,以及一些膨化食品都不要吃。每天多喝水,注意自己的休息和睡眠,儘量不要抽菸或者喝酒,有些需要忌口的食物也儘量不要多吃,一定要管住自己的嘴。
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